L'arte di stare bene: Un piano in cinque fasi per massimizzare la salute quando si ha una malattia cronica

Recensioni dei lettori

L'arte di stare bene è molto apprezzato per il suo approccio minimalista ma efficace alla cura di sé, in particolare per le persone affette da malattie croniche. I recensori lodano l'autore, David Spero, per aver fornito consigli pratici, intuizioni e una prospettiva compassionevole sulla gestione della salute e del benessere. Il tono colloquiale del libro, gli aneddoti stimolanti e le strategie concrete per assumere il controllo della propria salute hanno risuonato con molti lettori, rendendolo una risorsa preziosa.

⬤ Consigli utili e pratici per la cura di sé e la gestione della malattia cronica
⬤ scrittura ispirata e compassionevole
⬤ facile da leggere e da capire
⬤ fornisce passi e strategie concrete
⬤ affronta molteplici aspetti della convivenza con la malattia cronica
⬤ incoraggia l'empowerment personale e il pensiero positivo.

⬤ Alcuni recensori hanno indicato che il libro potrebbe necessitare di aggiornamenti per la fruibilità
⬤ alcuni si sono sentiti incerti sul suo impatto dopo la lettura iniziale
⬤ uno ha detto che li ha aiutati ad addormentarsi, mettendo in dubbio il suo coinvolgimento
⬤ un desiderio di informazioni più recenti o aggiunte.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Getting Well: A Five-Step Plan for Maximizing Health When You Have a Chronic Illness

Contenuto del libro:

La maggior parte delle malattie croniche non ha una cura medica.

La migliore terapia, afferma l'autore, è l'autocura. Questa guida completa suggerisce comportamenti sani e approcci olistici, riconoscendo le barriere che le persone incontrano nell'applicarli.