L'arte di fermarsi: Come stare fermi quando si deve andare avanti (Meditazione Mindfulness)

Recensioni dei lettori

Le recensioni de “L'arte di fermarsi” evidenziano un mix di ispirazione e critica. Se da un lato il libro offre spunti preziosi per rallentare in un mondo frenetico e incoraggia i lettori a riflettere sulla propria vita, dall'altro alcuni recensori ritengono che manchi di profondità e di attualità, non essendosi evoluto rispetto alla sua prima pubblicazione, avvenuta 24 anni fa.

Offre consigli stimolanti su come rallentare e godersi la vita, include esempi di vita reale, aiuta i lettori a riallineare le loro vite per la realizzazione e la felicità, guida pratica per migliorare le relazioni e ridurre i rimpianti.

Alcune recensioni criticano il libro per la sua superficialità, la mancanza di nuovi contenuti o di profondità e la ripetizione di idee semplici senza un'espansione sostanziale. Anche la formattazione è considerata scarna e non sufficientemente contemporanea.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Stopping: How to Be Still When You Have to Keep Going (Mindfulness Meditation)

Contenuto del libro:

La vita è una corsa e con tante responsabilità può sembrare opprimente.

"Uno strumento elegante, potente e semplice per trovare la serenità. Proprio quello di cui il mondo ha bisogno in questo momento". -Richard Carlson, autore di Don't Sweat the Small Stuff.

Siamo sempre in movimento. Conciliare il lavoro, la famiglia, gli amici e tutto il resto è una routine che corre e non si ferma mai─un ciclo che può essere stancante. Dimentichiamo la bellezza dei piccoli momenti e a volte ci dimentichiamo di noi stessi.

Sapere quando respirare e ritrovare una visione più chiara di sé e di ciò che ci circonda ci aiuta a dare una nuova prospettiva e un equilibrio interiore che ci aiuta a sentirci in controllo delle cose più importanti.

Le vostre responsabilità potrebbero aver preso il sopravvento e impedirvi di vivere al massimo delle vostre potenzialità. Il Dr. Kundtz vi dà un'idea delle domande chiave che dovreste porvi.

Le grandi cose possono catturare la vostra attenzione, ma non dimenticate di voltarvi e di trovare la serenità nell'immobilità, la pace in un respiro profondo e la felicità nel ricordare chi siete.

Con questa preziosa guida imparerete a:

⬤ Connettersi con gli aspetti spirituali della propria vita.

⬤ Praticare la consapevolezza e ridurre lo stress.

⬤ Riconoscere quando diventa troppo e fare un passo indietro.

⬤ Usare tattiche di coping adeguate per creare abitudini più sane.

Se vi sono piaciuti libri comeUna nuova terra,L'anima libera, oLa strada meno battuta, allora vi piaceràCome stare fermi quando si deve andare avanti: l'arte di fermarsi.