L'arte di correre più velocemente

Recensioni dei lettori

Le recensioni su “L'arte di correre più velocemente” di Julian Goater sottolineano che il libro è perspicace e fornisce preziosi consigli per l'allenamento di corridori di vari livelli. Se da un lato molti apprezzano i consigli pratici basati sull'esperienza personale dell'autore, dall'altro alcuni recensori criticano la mancanza di una prospettiva scientifica moderna e un approccio ristretto alle tecniche di corsa. Complessivamente, il libro appare utile, ma al tempo stesso polarizzante per i diversi tipi di corridori.

⬤ Capitoli approfonditi su psicologia, tecniche di allenamento e aneddoti personali
⬤ consigli pratici per migliorare la forma e la velocità di corsa
⬤ facile da leggere e stimolante
⬤ adatto a corridori con una certa preparazione
⬤ aiuta a capire la meccanica di corsa e a evitare gli infortuni
⬤ altamente raccomandato da più recensori.

⬤ Criticato per le informazioni obsolete e la mancanza di riferimenti scientifici moderni
⬤ alcuni consigli potrebbero non essere adatti ai corridori di lunga distanza
⬤ percepito come troppo rigido nel promuovere tecniche specifiche
⬤ potrebbe non soddisfare le esigenze di tutti i corridori, soprattutto dei principianti
⬤ contiene storie personali ripetitive che alcuni hanno trovato noiose.

(basato su 250 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Running Faster

Contenuto del libro:

Qualsiasi corridore può dirvi che questo sport non consiste solo nel fare chilometri giorno dopo giorno. Chi corre ha la passione, la dedizione e il desiderio di andare più veloce, più a lungo e più lontano. Ora, L'arte di correre più velocemente vi offre un nuovo approccio alla corsa, al raggiungimento dei vostri obiettivi e alla definizione del vostro record personale.

Che siate anziani o giovani, nuovi atleti o maratoneti esperti, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i risultati che otterrete. The Art of Running Faster sfida gli stereotipi, elimina i dubbi e cancella le limitazioni autoimposte prescrivendo non solo cosa fare ma anche come farlo. All'interno, imparerete a.

-superare gli ostacoli che impediscono di correre più velocemente, più comodamente e con maggiore concentrazione;

-ripensare i metodi di allenamento convenzionali, ascoltare il proprio corpo e sfidare le “norme” tradizionali della corsa;

-personalizzare il programma di allenamento per enfatizzare lo sviluppo della velocità, della forza e della resistenza;

-cambiare marcia, raggiungere il livello successivo di prestazioni e superare la concorrenza.

In questa guida unica nel suo genere, l'ex corridore di livello mondiale Julian Goater condivide le sue esperienze, le sue intuizioni e i suoi consigli per una corsa migliore, più efficiente e più veloce.

Molto più che consigli per l'allenamento e storie motivazionali, The Art of Running Faster è la vostra guida per migliorare la tecnica e ottenere prestazioni ottimali. Lasciate che Julian Goater vi mostri un nuovo modo di correre più veloce, più lontano e più a lungo.