L'arte della cazzutaggine: Scatenate la vostra forza con la Saggezza del Dojo

Recensioni dei lettori

The Art of Badassery di Jennifer Cassetta è una guida motivazionale che traccia un parallelo tra le arti marziali e il potenziamento personale. Offre un approccio graduale alla costruzione della fiducia in se stessi, della resilienza e della forza interiore, attraverso storie significative, esercizi pratici e un tono narrativo di supporto. Il libro è adatto a lettori di diversa provenienza e incoraggia uomini e donne ad abbracciare la propria forza e il proprio potenziale.

⬤ Uno stile di scrittura affidabile e solidale che coinvolge i lettori.
⬤ Esercizi pratici e spunti per il diario aiutano a facilitare la crescita personale.
⬤ Ampio richiamo, promuove l'empowerment sia per le donne che per gli uomini.
⬤ Narrazione coinvolgente che combina storie personali e consigli pratici.
⬤ Impatto positivo sulla fiducia in se stessi e sulla mentalità.

⬤ Alcuni lettori hanno menzionato l'uso costante del “lei” da parte dell'autore quando si rivolge al lettore, che potrebbe richiedere un certo adattamento mentale per i lettori maschi.
⬤ Il libro potrebbe sembrare meno rilevante per chi non è interessato alle arti marziali o a contesti di autodifesa.

(basato su 55 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Art of Badassery: Unleash Your Mojo with Wisdom of the Dojo

Contenuto del libro:

Per tutte le donne che si sentono esaurite, abbattute o che potrebbero crollare sotto la pressione, cintura nera di terzo grado e coach motivazionale del programma ABC "La mia dieta è meglio della tua" insegna un marchio unico di cazzutaggine: come rialzarsi a prescindere da ciò che la vita ti lancia.

Come migliorare la vostra mente, il vostro corpo e il vostro spirito.

E come trasformare le battute d'arresto in superpoteri.

Jennifer Cassetta è un'oratrice di fama nazionale, un'allenatrice di salute e di potere e una cintura nera di terzo grado di Hapkido. Dopo aver sfiorato la morte l'11 settembre 2001, a tre isolati a sud del World Trade Center, e aver subito una quasi violenza sessuale nello stesso anno, Jennifer si è immersa nell'allenamento delle arti marziali, dove ha imparato a sfruttare il potere di mente, corpo e spirito.

Ora insegna alle donne, dalle università alle aziende, come liberare il loro badass interiore usando la saggezza del dojo come metafora della vita.

Che l'avversario sia una difficoltà finanziaria, un capo difficile o una relazione manipolatoria, Cassetta insegna alle lettrici come flettere i propri muscoli mentali, come superare le paure e come trasformare le battute d'arresto in superpoteri.

Attraverso esercizi stimolanti e un umorismo senza esclusione di colpi, mostra alle donne come chiudere la porta alla colpa e alla vergogna.

Come crescere a partire dalla loro lista delle più grandi delusioni della vita.

E come disarmare e difendere dai blocchi che li trattengono.

Nella vita, proprio come nelle arti marziali, veniamo spinti, tirati e presi a calci. Veniamo colpiti, ammaccati e portati al limite. Cassetta sostiene le donne che, pur piegandosi, non si spezzeranno e che hanno il potere di rialzarsi e stare in piedi.

Capitolo 1: CINTURA BIANCA: Abbracciare lo schifo.

Capitolo 2: CINTURA GIALLA: Rimboccarsi le maniche.

Capitolo 3: CINTURA ARANCIONE: bloccare le stronzate.

Capitolo 4: CINTURA VERDE: Trova il tuo ruggito.

Capitolo 5: CINTURA BLU: elevare la propria energia.

Capitolo 6: CINTURA ROSSA: Connettiti con il guerriero che è in te.

Capitolo 7: CINTURA NERA: L'ascesa della guerriera.