L'arrampicatore auto-allenato: Guida al movimento, all'allenamento e alla performance [con DVD] [con DVD].

Recensioni dei lettori

Il libro “The Self-Coached Climber” ha ricevuto un'ampia gamma di recensioni, che ne hanno evidenziato le preziose intuizioni sulle tecniche di arrampicata e sull'allenamento, anche se con qualche riserva sul formato e sulla completezza. Molti lettori hanno apprezzato le spiegazioni chiare, le abbondanti illustrazioni e gli esercizi dettagliati che migliorano la comprensione dei movimenti e dell'equilibrio nell'arrampicata.

⬤ Spiegazioni dettagliate e approfondimenti sulle tecniche di arrampicata e sul movimento.
⬤ Abbondanti illustrazioni e diagrammi che facilitano la comprensione.
⬤ Utile per gli arrampicatori di tutti i livelli, sia principianti che avanzati.
⬤ Offre una serie di esercizi e piani di allenamento che possono migliorare le capacità di arrampicata.
⬤ I lettori riferiscono di aver migliorato le prestazioni e la tecnica dopo aver seguito le indicazioni del libro.

⬤ Alcuni recensori trovano l'edizione Kindle carente dal punto di vista qualitativo, come la scarsa leggibilità dei caratteri e le immagini disallineate.
⬤ I contenuti dei DVD mancano o non sono accessibili nella versione Kindle, limitando l'utilità del libro.
⬤ Pur essendo completo, alcuni lettori ritengono che non si rivolga adeguatamente agli arrampicatori avanzati o alle loro specifiche esigenze di allenamento.
⬤ Alcuni recensori hanno notato che le informazioni possono essere trovate altrove gratuitamente, mettendo in dubbio il valore del libro.

(basato su 135 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Self-Coached Climber: The Guide to Movement, Training, Performance [with DVD] [With DVD]

Contenuto del libro:

“È ancora il miglior libro per migliorare l'arrampicata... vale ogni centesimo e anche di più”.

” -- Dave MacLeod, blog online di coach di arrampicata A colori con 52 esercizi pratici di allenamento progettati per migliorare la tecnica Illustrazioni anatomiche dettagliate spiegano la fisiologia dell'arrampicata Include un DVD di 85 minuti che mostra i concetti in azione Un pacchetto dinamico di materiale di allenamento da una coppia di allenatori esperti, The Self-Coached Climber offre un'istruzione completa, dalle basi della presa delle prese alle linee guida specifiche per sviluppare un piano di miglioramento personalizzato. Hague e Hunter basano i loro metodi sulle quattro componenti fondamentali di tutti i movimenti umani - equilibrio, forza, tempo e spazio - e spiegano come applicare questi principi per ottenere risultati efficaci. Il DVD presenta dimostrazioni dal vivo di esercizi di allenamento e contiene un documentario originale di un tentativo di 5.

14a/b redpoint da parte di Adam Stack e Chris Lindner. Self-Coached Climber è stato nominato finalista nella categoria Mountain Exposition al Banff Mountain Festival 2007.

Per ulteriori informazioni: http: //www. banffmountainfestivals.

ca/festivals/2007/book/finalists. as.