L'approccio integrale all'osteoporosi: come migliorare la forza delle ossa e ridurre il rischio di fratture

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un approccio completo e olistico alla comprensione e alla gestione dell'osteoporosi, concentrandosi su cause, trattamenti e modifiche dello stile di vita. Molti lettori lo hanno trovato informativo e prezioso, soprattutto grazie al legame personale dell'autore con l'argomento.

⬤ Approccio informativo e olistico all'osteoporosi
⬤ include approfondimenti su alimentazione, integratori e cambiamenti nello stile di vita
⬤ ben studiato
⬤ scritto in modo comprensibile
⬤ offre consigli pratici per la gestione della salute delle ossa
⬤ presenta una prospettiva unica da parte di un professionista che ha vissuto la condizione.

⬤ Le informazioni possono essere obsolete, poiché il libro è stato pubblicato nel 2007
⬤ a volte può essere denso e difficile da capire
⬤ manca un indice, rendendo difficile trovare rapidamente informazioni specifiche
⬤ alcuni lettori hanno espresso frustrazione nel trovare professionisti che seguano le raccomandazioni olistiche del libro.

(basato su 137 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Whole-Body Approach to Osteoporosis: How to Improve Bone Strength and Reduce Your Fracture Risk

Contenuto del libro:

Nessuna pillola può curare l'osteoporosi. I farmaci possono talvolta essere d'aiuto, ma non sono in grado di risolvere completamente le cause alla base dell'osteoporosi o dell'osteopenia. Per ripristinare la salute delle ossa, è necessario un programma mirato che combini le migliori strategie di costruzione ossea della medicina tradizionale e olistica. L'approccio integrale all'osteoporosi sintetizza queste complesse strategie in un programma integrale che potete iniziare oggi stesso per migliorare drasticamente la vostra forza ossea e la vostra vitalità generale.

Questa guida completa comprende informazioni su:

⬤ Cosa mangiare per avere ossa più forti.

⬤ Scegliere gli integratori per la costruzione delle ossa e i farmaci per l'osteoporosi.

⬤ Cibi e farmaci che possono contribuire alla perdita di massa ossea.

⬤ Segnali e sintomi che possono aiutare a monitorare la salute delle ossa.

⬤ Come gli esami di laboratorio possono aiutarvi a personalizzare il vostro piano.