L'approccio della mente compassionevole alla depressione postnatale: Usare la terapia focalizzata sulla compassione per migliorare l'umore, la fiducia e il legame.

Recensioni dei lettori

Questo libro è stato molto apprezzato per il suo approccio compassionevole e approfondito alla depressione postnatale (PND) e alla maternità. Molti recensori l'hanno trovato un libro che cambia la vita, offrendo conoscenze che aiutano a comprendere e ad affrontare la PND. È consigliato anche ai familiari e ai professionisti per aiutare a sostenere chi sta vivendo la PND.

I lettori ne apprezzano il tono compassionevole, l'accessibilità, gli esercizi pratici e il modo in cui normalizza e spiega le complessità della depressione postnatale. È stato descritto come un testo prezioso, che cambia la vita e che deve essere letto da chiunque sia affetto da PND o sostenga qualcuno che ne soffre.

Alcuni lettori hanno detto di non aver finito il libro, quindi non tutti i commenti sono completi. Non sono stati individuati commenti negativi significativi, il che implica un'accoglienza estremamente positiva.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Compassionate Mind Approach to Postnatal Depression: Using Compassion Focused Therapy to Enhance Mood, Confidence and Bonding

Contenuto del libro:

È noto che la nascita di un bambino può essere un momento di gioia ma anche di ansia e persino di depressione per le neomamme. È infatti molto comune che le neomamme sperimentino un breve periodo di angoscia dopo il parto, spesso definito "baby blues". Di solito questo periodo passa abbastanza rapidamente, ma per più di 1 donna su 10 questa esperienza angosciante può essere più prolungata.

Questo libro pratico di auto-aiuto, basato sulla Compassion Focused Therapy, aiuterà le donne a riconoscere alcuni dei sintomi e, se del caso, a normalizzarli, alleviando così il loro disagio. Inoltre, guiderà le future mamme e le neo-mamme attraverso il labirinto di sentimenti confusi che possono sorgere.

Il libro non si limita a descrivere le esperienze e i sintomi di base associati all'ansia, alla depressione e al parto, a fornire un modello evolutivo dei motivi per cui ciò si verifica e a delineare il modello di base della Mente Compassionevole, ma guiderà le lettrici attraverso una serie di esercizi che potranno utilizzare per sviluppare la propria Mente Compassionevole e lavorare sulle proprie difficoltà.