L'allenamento di RBG: Come lei rimane forte... e anche voi potete farlo!

Recensioni dei lettori

Il libro contenente l'allenamento di RBG è apprezzato per la chiarezza delle istruzioni, le illustrazioni e l'accessibilità a vari livelli di fitness. Molti utenti lo trovano stimolante e apprezzano l'attenzione al mantenimento della forza e della flessibilità, soprattutto per gli adulti più anziani. Tuttavia, le critiche più comuni riguardano il formato ridotto e la rilegatura, che ne rendono difficile l'uso durante l'allenamento.

Istruzioni chiare, ottime illustrazioni, accessibile a tutti i livelli di fitness, motivante, adatto sia per gli allenamenti in casa che in palestra, contiene opzioni per diversi attrezzi ginnici, ben organizzato e facile da seguire.

Il formato piccolo del libro rende difficile tenerlo aperto durante l'allenamento, manca la rilegatura a spirale, che ne migliorerebbe la fruibilità, alcuni utenti desiderano un formato più grande per facilitare la lettura.

(basato su 213 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The RBG Workout: How She Stays Strong . . . and You Can Too!

Contenuto del libro:

Un divertente libro di esercizi completamente illustrato che descrive nei dettagli l'allenamento di Ruth Bader Ginsburg, scritto dal suo allenatore.

Vi siete mai chiesti come mai il giudice Ruth Bader Ginsburg, una delle ottuagenarie preferite della Corte Suprema, sia così arzilla? In parte lo deve agli allenamenti bisettimanali che fa con il suo personal trainer, Bryant Johnson, un uomo che ha definito “la persona più importante” della sua vita. Ora anche voi potete allenarvi con l'allenatore del giudice Ginsburg nel comfort di casa vostra con The RBG Workout.

Dai plank agli squat alle flessioni (complete), questo allenamento semplice ma impegnativo - illustrato con immagini in quadricromia della giudice in tenuta da allenamento - vi metterà in forma in pochissimo tempo. Con consigli dalla panchina e barre laterali con la saggezza popolare della Bryant su come tenersi in forma e rimanere in salute, questo delizioso libro è un regalo perfetto per chiunque voglia emulare una delle donne più ammirate d'America.