L'aggiornamento: come il cervello femminile diventa più forte e migliore nella mezza età e oltre

Recensioni dei lettori

Il libro viene lodato per il suo approccio informativo e responsabilizzante alla menopausa e all'invecchiamento, offrendo una narrazione positiva supportata da ricerche e storie personali. Tuttavia, alcune lettrici lo criticano per la mancanza di inclusività e per la promozione di aspettative forse irrealistiche.

Informativo e ben studiato, presenta la menopausa sotto una luce positiva, racconta storie personali interessanti, incoraggia la comprensione e l'empowerment, offre consigli praticabili per migliorare la salute, è adatto a donne di tutte le età e ha un tono di sostegno.

⬤ Potrebbe non essere adatto a tutte le lettrici, in particolare alle donne senza figli o a quelle che non hanno accesso alle risorse sanitarie
⬤ alcune ritengono che la prospettiva dell'autrice sia giudicante nei confronti delle donne che non raggiungono determinati ideali post-menopausali
⬤ critiche per l'elitarismo percepito e la mancanza di applicabilità universale.

(basato su 40 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Upgrade: How the Female Brain Gets Stronger and Better in Midlife and Beyond

Contenuto del libro:

L'autrice del bestseller del New York Times The Female Brain spiega come il cervello femminile cambi in meglio durante la mezza età, ridefinendo il termine patriarcale di menopausa come Upgrade e ispirando le donne a liberare il loro pieno potenziale.

Quando Louann Brizendine ha pubblicato Il cervello femminile, ha cambiato le carte in tavola per la sua profonda comprensione scientifica di come le donne pensano, comunicano e sentono. Ora, la Brizendine usa la sua capacità unica di rendere la scienza accessibile per offrire una visione potenziante degli anni della vita di una donna che sono stati troppo spesso ignorati o fraintesi e crea un nuovo quadro positivo per questa fase della vita, senza usare le parole perimenopausa o menopausa, con le loro suggestioni di obsolescenza. L'autrice guida le donne a diventare più di quello che sono e che vogliono essere nella seconda metà della vita.

Dopo aver analizzato le ultime ricerche, Brizendine ha scoperto che nella mezza età l'inclinazione a soddisfare le esigenze degli altri si allenta, permettendo alle donne di diventare più centrate, pur mantenendo le loro doti di percezione. Il cambiamento del rapporto tra estrogeni e testosterone rende le donne più dirette e capaci di esprimersi. Si verifica anche un calo dell'ansia che permette al cervello femminile di cambiare il proprio stile di attenzione, passando dal multitasking alla concentrazione su una cosa alla volta. Il cervello femminile potenziato è centrato, diretto, convalidato, concentrato, senza paura, espansivo e libero.

In questo ampio sguardo sulla seconda metà della vita, Brizendine si immerge in profondità nel microscopico funzionamento dei mitocondri un momento e ingrandisce il quadro generale - famiglia, relazioni, identità - il momento successivo. Con chiari consigli prescrittivi, la dottoressa offre anche modi specifici con cui le donne possono prevenire la demenza.

Aumentare la longevità, il benessere e la sessualità.

E trovare il loro miglior sé in questa fase della vita. In definitiva, The Upgrade è una celebrazione del modo in cui le donne entrano in possesso del loro potere e di una comprensione completamente nuova - e radicalmente positiva - dell'invecchiamento.