L'adolescente emotivamente intelligente: Abilità che aiutano a gestire i sentimenti, a costruire relazioni più forti e ad aumentare la fiducia in se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Melanie McNally è molto apprezzato per la sua accessibilità e per la guida pratica sull'intelligenza emotiva per adolescenti, genitori ed educatori. Offre preziose intuizioni sulle sfide che gli adolescenti devono affrontare e fornisce strumenti e strategie per aiutarli a superarle. I recensori sottolineano la comprensione degli adolescenti da parte dell'autore, la relatività degli esempi forniti e l'efficacia delle strategie delineate nel libro.

⬤ Comprende e affronta le difficoltà uniche degli adolescenti di oggi.
⬤ Fornisce strategie e strumenti pratici per l'intelligenza emotiva.
⬤ Stile di scrittura accessibile che semplifica i concetti psicologici.
⬤ Incoraggia gli adolescenti a impegnarsi nel proprio sviluppo.
⬤ Una risorsa preziosa per genitori ed educatori che cercano di aiutare gli adolescenti.
⬤ Include esempi relativi e definizioni chiare.

Alcuni lettori potrebbero ritenere necessaria una trattazione più approfondita di alcuni argomenti o preferire un formato diverso per la presentazione delle informazioni. Tuttavia, queste preoccupazioni non sono frequentemente menzionate nelle recensioni.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Emotionally Intelligent Teen: Skills to Help You Deal with What You Feel, Build Stronger Relationships, and Boost Self-Confidence

Contenuto del libro:

Costruite una solida base per la salute e il benessere mentale con questa guida divertente e coinvolgente - solo per gli adolescenti!

Vi sentite mai incompresi? Vi arrabbiate facilmente o fate fatica a gestire pensieri e sentimenti difficili come tristezza, rabbia, frustrazione o preoccupazione? Vi sembra che tutto sia troppo stressante? Se è così, non siete affatto soli. Molti adolescenti lottano per bilanciare le proprie emozioni e gestire lo stress. La buona notizia è che la vostra generazione è molto consapevole dell'importanza della salute mentale. La consapevolezza è un ottimo primo passo, ma avete anche bisogno di competenze solide per navigare con successo nel vostro mondo complesso, essere al meglio e raggiungere i vostri obiettivi. Questo libro può insegnarvi queste abilità!

In questa guida amichevole, la psicologa Melanie McNally offre strumenti di provata efficacia per aiutarvi a coltivare l'intelligenza emotiva, ovvero la capacità di identificare ed esprimere le vostre emozioni in modo sano. Potrete comprendere meglio il legame tra le vostre emozioni e il vostro comportamento, imparare a mantenere la calma in situazioni stressanti o ansiogene e scoprire i consigli per gestire i conflitti con gli amici, la famiglia, gli insegnanti o chiunque altro nella vostra vita.

Troverete le competenze fondamentali per aiutarvi a:

⬤  Aumentare la motivazione.

⬤  Praticare l'autoconsapevolezza emotiva.

⬤  Identificare i propri sentimenti.

⬤  Gestire i propri stati d'animo.

⬤  Ridurre i livelli di stress.

⬤  Stabilire obiettivi autentici e raggiungibili.

Le emozioni sono cose potenti. Imparando a capire e a bilanciare le proprie emozioni, sarete in grado di prendere il controllo dei vostri obiettivi, dei vostri sogni e del vostro benessere mentale, ora e in futuro!

In questi tempi sempre più difficili, bambini e ragazzi hanno più che mai bisogno di risorse per la salute mentale. Con oltre 1,6 milioni di copie vendute in tutto il mondo, i libri Instant Help sono facili da usare, di provata efficacia e raccomandati dai terapeuti.