L'abitudine del presente: Un programma strategico per superare la procrastinazione e godersi il gioco senza sensi di colpa

Recensioni dei lettori

The Now Habit di Neil Fiore offre spunti pratici per superare la procrastinazione affrontandone le cause profonde, enfatizzando l'autocompassione e promuovendo il tempo libero senza sensi di colpa. I lettori hanno trovato che questo libro cambi la vita, apprezzando le sue strategie attuabili e la sua chiara comprensione psicologica. Tuttavia, alcuni recensori hanno notato un inizio lento, contenuti ripetitivi e un'organizzazione densa.

⬤ Fornisce strumenti pratici come il “Unschedule” per gestire il tempo e le attività.
⬤ Offre approfondimenti psicologici sulle ragioni della procrastinazione.
⬤ Incoraggia il gioco senza sensi di colpa che aiuta a migliorare la produttività.
⬤ Molti utenti riferiscono di cambiamenti significativi nella loro vita e di una riduzione dell'ansia dopo aver applicato le strategie del libro.
⬤ Adatto a un vasto pubblico, compresi coloro che soffrono di ADHD e di problemi di procrastinazione cronica.

⬤ L'inizio lento e l'organizzazione densa possono rendere difficile la lettura.
⬤ Contenuti ripetitivi e aneddoti possono sembrare eccessivi o irrilevanti per alcuni lettori.
⬤ Alcuni lettori suggeriscono che il libro potrebbe essere ridotto per concentrarsi su consigli praticabili piuttosto che su lunghe spiegazioni.
⬤ Non è l'ideale per chi cerca consigli dettagliati sulla gestione del tempo; si concentra maggiormente sugli aspetti emotivi della procrastinazione.

(basato su 329 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play

Contenuto del libro:

Uno dei programmi più efficaci per combattere la procrastinazione, THE NOW HABIT ha venduto oltre 100.000 copie, è stato tradotto in 11 lingue ed è ora rivisto e aggiornato.

Con una nuova introduzione e una nuova sezione che fornisce strategie per comprendere e affrontare il ruolo che la tecnologia svolge oggi nella procrastinazione, THE NOW HABIT offre un piano completo per aiutare i lettori a ridurre lo stress e ad aumentare il tempo a disposizione per giocare senza sensi di colpa. Le tecniche della dottoressa Fiore aiuteranno qualsiasi persona impegnata a iniziare prima i compiti e a portarli a termine più rapidamente, senza l'ansia causata dalle abitudini negative della procrastinazione e del perfezionismo.