Kundalini Yoga per tutti: Liberare il potere del corpo e del cervello

Recensioni dei lettori

Kundalini Yoga per tutti di Kamini Bobde è una guida completa che semplifica la complessa pratica del Kundalini Yoga, rendendola accessibile sia ai principianti che ai praticanti esperti. Combina conoscenze teoriche e istruzioni pratiche, enfatizzando il potenziamento personale e il risveglio spirituale. Lo stile di scrittura chiaro dell'autore e l'uso di un linguaggio diretto migliorano la comprensione del lettore sia delle pratiche yoga che della filosofia sottostante.

⬤ Stile di scrittura chiaro e diretto che semplifica concetti complessi.
⬤ Adatto a tutti i livelli, dai principianti agli yogi esperti.
⬤ Combina efficacemente teoria e istruzioni pratiche.
⬤ Fornisce indicazioni dettagliate su varie pratiche, tra cui il Kriya e la meditazione.
⬤ Offre approfondimenti sui benefici spirituali e mentali dello yoga, al di là dell'esercizio fisico.
⬤ Struttura organizzata con illustrazioni per chiarire le pose.
⬤ Accessibile a un vasto pubblico, sfida le idee sbagliate sull'esclusività del Kundalini Yoga.

⬤ Alcuni lettori potrebbero preferire un maggiore approfondimento di alcuni concetti teorici.
⬤ Il contenuto può risultare ripetitivo per chi è già esperto di Kundalini Yoga.
⬤ Alcuni potrebbero trovare l'introduzione di riferimenti scientifici meno attraente o rilevante.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Kundalini Yoga for All: Unlock the Power of Your Body and Brain

Contenuto del libro:

La Kundalini è l'energia primordiale che risiede in tutti noi, dormiente sotto la base della colonna vertebrale. Solo poche persone conoscono il segreto per risvegliarla e utilizzarne il potere.

In questo libro, l'autrice condivide con tutti la sua conoscenza e i segreti della pratica della Kundalini. Kundalini Yoga per tutti è una guida per tutti coloro che desiderano conoscere questa pratica, attraverso varie fasi di meditazione e di alimentazione, che li equipaggerà non solo mentalmente ma anche fisicamente ed emotivamente.

Questo libro aiuterà i lettori a comprendere le esperienze a cui ci si può sottoporre per raggiungere il proprio potenziale più alto nella consapevolezza della mente e del corpo e per affrontare le sfide della vita con equanimità e beatitudine, che è il diritto di nascita di ogni essere umano. Intraprendete questo viaggio con Kamini Bobde, praticante e guida di Kundalini yoga, e scoprite l'energia divina per migliorare ogni sfera della vita, personale, professionale e spirituale.