KЕto RЕcipЕs: 81 ricette per un'alimentazione veloce e sicura a basso contenuto di grassi.

Titolo originale:

KЕto RЕcipЕs: 81 Recipes for Quick аnd Еаsy Low-Cаrb Stеp-by-stеp

Contenuto del libro:

RICETTE KETO ( 80 RICETTE ) Quando il corpo ha bisogno di cibo, una colazione nutriente a basso contenuto di carboidrati aumenterà significativamente i livelli di glucosio.

Anche gli alimenti ricchi di proteine come latte, noci, fagioli e uova avranno la priorità. Saltare i pasti influisce sull'efficienza e sulla mentalità degli amministratori.

Può anche indurre obesità, pressione alta e colesterolo elevato. Alcuni studi hanno anche rilevato che chi salta la colazione durante il giorno è molto secco. Se pensate di non avere tempo per la colazione, questa raccolta di ricette vi aiuterà a trovare risposte al dilemma.

La serie presenta semplici ricette per la colazione, tra cui muffin all'uovo, bombe di grasso keto e pancake a basso contenuto di carbonio. La cosa migliore sarebbe trasformare gli avanzi in uno spuntino per la cena.