Keto Essentials: 150 ricette chetogeniche per rivitalizzare, guarire e perdere peso

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro sottolineano la sua efficacia come libro di cucina Keto, in particolare per i principianti. I lettori apprezzano le ricette deliziose, le spiegazioni chiare dello stile di vita Keto, le belle foto e i piani dei pasti pratici. Molti utenti riportano risultati positivi in termini di perdita di peso e trovano il libro facile da consultare. Tuttavia, alcune critiche menzionano l'inclusione di ricette a base di pesce che potrebbero non essere adatte a tutti, così come alcune ricette complesse che richiedono tempo per essere preparate.

⬤ Ricette deliziose e facili da seguire
⬤ spiegazioni chiare dello stile di vita Keto
⬤ belle foto per ogni ricetta
⬤ piani di pasto pratici
⬤ utile per i principianti con risultati positivi in termini di perdita di peso
⬤ ricette che tengono conto delle restrizioni dietetiche
⬤ ben organizzato con ingredienti semplici.

⬤ Alcune ricette a base di pesce non sono adatte a tutti
⬤ alcune ricette sono complesse e richiedono molto tempo
⬤ alcuni lettori desideravano la compatibilità digitale con le app di macro-tracciamento
⬤ sono disponibili poche ricette per coloro che evitano determinati ingredienti.

(basato su 248 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto Essentials: 150 Ketogenic Recipes to Revitalize, Heal, and Shed Weight

Contenuto del libro:

Keto Essentials è una guida completa all'ultima tendenza dietetica integrale sulla bocca di tutti: la dieta chetogenica.

Vanessa Spina, conosciuta anche come la Ketogenic Girl, spiega la scienza alla base della dieta chetogenica in una guida facile da digerire, passo dopo passo, per capire e seguire uno stile di vita chetogenico. Il suo approccio alla chetogenesi si basa sull'uso di alimenti veri e integrali per riportare il corpo a una salute ottimale, godendo al contempo del gusto e del sapore degli alimenti come mai prima d'ora.

Ricco di tutte le informazioni necessarie per migliorare la propria salute, disintossicarsi e perdere peso con facilità, Keto Essentials include anche oltre 100 deliziose e semplici ricette keto, nonché un piano alimentare di sette giorni per iniziare a seguire lo stile di vita chetogenico.