Keep It Moving: Lezioni per il resto della vita

Recensioni dei lettori

Il libro di Twyla Tharp ha ricevuto un mix di commenti positivi e negativi. I lettori apprezzano le sue intuizioni sull'invecchiamento e sull'importanza del movimento, in particolare su come questo possa migliorare la qualità della vita. Molti trovano i suoi consigli semplici e stimolanti, che mettono in luce le sue storie personali e le sue esperienze nella danza. Tuttavia, alcuni recensori ritengono che il libro manchi di pratiche concrete di esercizio, di consigli pratici e di supporti visivi. Secondo loro, il libro potrebbe non fornire nuove informazioni a chi è già esperto di benessere.

⬤ Messaggi ispiratori e motivazionali sull'invecchiamento e sul movimento
⬤ consigli pratici per continuare a muoversi e rimanere impegnati nella vita
⬤ aneddoti personali che risuonano con i lettori
⬤ incoraggia uno stile di vita positivo e attivo indipendentemente dall'età.

⬤ Mancano istruzioni dettagliate per gli esercizi e illustrazioni
⬤ alcuni lettori hanno trovato poche informazioni nuove
⬤ criticato perché eccessivamente semplicistico o pieno di luoghi comuni
⬤ alcuni si aspettavano più esperienze di vita personale e consigli pratici sulla salute.

(basato su 73 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keep It Moving: Lessons for the Rest of Your Life

Contenuto del libro:

Una delle artiste più leggendarie del mondo e autrice del bestseller The Creative Habit condivide i suoi segreti - dall'intuizione all'azione - per sfruttare la vitalità, trovare uno scopo mentre si invecchia e ampliare le proprie possibilità nel corso della vita nel suo ultimo bestseller del New York Times Keep It Moving.

A settantotto anni, Twyla Tharp non è solo venerata per le sue danze, ma anche per il suo sorprendente regime di esercizio fisico e di impegno continuo. È famosa per andare religiosamente in palestra ogni mattina all'alba e per utilizzare questa energia per dare impulso al suo programma a rotta di collo di insegnante, scrittrice, creatrice e conferenziera. Questo libro è nato dalla domanda che le veniva posta più spesso: "Come fai a continuare a lavorare? ".

Keep It Moving è una serie di mediazioni senza fronzoli su come vivere con uno scopo mentre il tempo passa. Dai dettagli su come si mantiene motivata alle fasi della sua routine di fitness in continua evoluzione, la Tharp illustra come la realizzazione non dipenda dalla fortuna, ma dall'atteggiamento, possibile per chiunque sia disposto a provare e continuare a provare. Raccogliendo aneddoti dalla vita di Twyla e da quella di altri luminari, ogni capitolo è accompagnato da un piccolo esercizio che aiuterà chiunque a sviluppare un approccio più speranzoso ed energico al quotidiano.

Twyla vi dirà quello che l'industria della bellezza, del fitness e del benessere non vi dirà: inseguire la giovinezza è una proposta perdente. Invece, Keep It Moving si concentra su ciò che c'è qui e su dove si sta andando: il libro per tutti coloro che desiderano mantenere la propria forma fisica per tutta la vita.