Istruzione all'attività fisica degli adulti anziani

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Titolo originale:

Physical Activity Instruction of Older Adults

Contenuto del libro:

Physical Activity Instruction of Older Adults, Second Edition, è il testo più completo disponibile per i professionisti del fitness attuali e futuri che vogliono progettare e implementare programmi di attività fisica efficaci, sicuri e divertenti per gli adulti più anziani con diverse capacità funzionali.

Oltre a una revisione aggiornata della ricerca e della letteratura, la seconda edizione introduce un nuovo capitolo sul concetto di benessere dell'intera persona. Offre strategie per integrare le sei dimensioni del benessere integrale (fisico, emotivo, intellettuale, professionale, spirituale e sociale) nei programmi di promozione della salute e di attività fisica per gli anziani.

Questa miscela coesa di teoria, contenuti pratici e istruzioni dettagliate è suddivisa in quattro parti, ognuna delle quali affronta uno o più dei nove moduli formativi che compongono le International Curriculum Guidelines for Preparing Physical Activity Instructors of Older Adults, le linee guida sviluppate da esperti su cui si basa questo testo:

- La Parte I presenta una panoramica degli aspetti fisiologici dell'invecchiamento e del campo della gerocinesiologia per aiutare i lettori a comprendere i benefici psicosociali e cognitivi derivanti da una regolare attività fisica.

- La seconda parte guida i lettori attraverso il processo di screening e valutazione della salute prima dell'esercizio, fornendo un feedback significativo ai clienti, valutando i risultati del programma e aiutando i clienti a sviluppare obiettivi comportamentali a breve e lungo termine.

- La Parte III sottolinea i principi di programmazione e i metodi di allenamento che facilitano lo sviluppo di programmi di esercizio completi ed efficaci. Include attività specifiche per coinvolgere gli anziani dal punto di vista mentale, emotivo, sociale e spirituale, oltre a una miriade di esercizi di flessibilità dinamica e statica per affrontare la flessibilità articolare e muscolare, la forza muscolare, l'equilibrio, la mobilità, la resistenza e la potenza.

- La quarta parte si concentra sulle capacità di insegnamento, motivazione, comunicazione e leadership necessarie per creare programmi efficaci e sicuri per gli adulti più anziani, con o senza specifiche condizioni mediche.

Il testo offre inoltre una serie di caratteristiche ideate per migliorare la comprensione e la ritenzione dell'apprendimento da parte dei lettori. I capitoli iniziano con un elenco di obiettivi per familiarizzare i lettori con i concetti chiave che apprenderanno, e ogni capitolo si conclude con domande di studio stimolanti e attività di applicazione pratica per aiutare i lettori a utilizzare le informazioni con scenari reali per prepararli a progettare programmi di attività fisica a tutto tondo. Altri elementi a misura di studente sono i riassunti dei capitoli e i termini chiave. I contenuti sono integrati da foto, figure e tabelle che rendono il libro interessante e visivamente accattivante. Questi elementi grafici sono inclusi in una banca di immagini che gli insegnanti possono utilizzare per creare presentazioni personalizzate per i loro corsi.

Physical Activity Instruction of Older Adults, Second Edition, offre a studenti e professionisti del fitness un approccio contemporaneo che abbraccia un quadro di benessere completo per la progettazione di programmi di promozione della salute e di attività fisica per gli adulti più anziani.

È disponibile anche un esame di formazione continua che utilizza questo libro. Può essere acquistato separatamente o come parte di un pacchetto che include sia il libro che l'esame.