Io sto bene, tu stai bene

Recensioni dei lettori

Il libro “Io sto bene, tu stai bene” del dottor Harris offre spunti di riflessione sul comportamento attraverso la lente dell'Analisi Transazionale, suddividendo le interazioni umane in tre ruoli psicologici: Genitore, Adulto e Bambino. Molti lettori trovano il libro stimolante e penetrante, apprezzandone il linguaggio semplice e la facilità di lettura. Tuttavia, alcuni lo criticano come obsoleto e sostengono che le teorie sottostanti non sono più rilevanti.

⬤ La terminologia semplice rende accessibili i concetti psicologici.
⬤ Incoraggia l'auto-riflessione sulle interazioni e sui comportamenti personali.
⬤ Feedback positivo sugli effetti che cambiano la vita e sulle applicazioni pratiche.
⬤ Esperienza di lettura facile e veloce.
⬤ Ottimo per essere regalato come strumento di ispirazione.

⬤ Considerato obsoleto, con molti esempi relativi ai valori degli anni '60.
⬤ Alcuni concetti sono considerati eccessivamente semplificati o non praticabili in ogni situazione.
⬤ Critiche riguardanti le basi teologiche di alcuni argomenti del libro.
⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato ripetitivo o di culto nella sua presentazione.

(basato su 554 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

I'm Ok--You're Ok

Contenuto del libro:

Il classico bestseller che ha cambiato la vita di milioni di persone.

"Straordinario. Harris ha aiutato milioni di persone a trovare la libertà di cambiare, a liberare la propria efficacia adulta e a raggiungere una gioiosa intimità con gli altri.” --Los Angeles Times

L'analisi transazionale delinea tre stati dell'Io (genitore, adulto e bambino) come base per il contenuto e la qualità della comunicazione interpersonale. Nonostante l'“infanzia felice”, dice Harris, la maggior parte di noi sta vivendo i sentimenti, non del tutto soddisfacenti, di un bambino indifeso che dipende completamente dagli altri (i genitori) per essere accarezzato e curato. A un certo punto della nostra vita adottiamo una “posizione” su noi stessi e sugli altri che determina il modo in cui ci sentiamo in tutto ciò che facciamo. E per un'enorme porzione della popolazione, questa posizione è “Io non sono OK, tu sei OK”. Questa “posizione di vita” negativa, condivisa da persone di successo e non, contamina le nostre capacità razionali di adulti, lasciandoci vulnerabili alle reazioni emotive inappropriate del nostro bambino e ai comportamenti appresi acriticamente e programmati nel nostro genitore. Esplorando la struttura della nostra personalità e comprendendo le vecchie decisioni, Harris ritiene che possiamo trovare la libertà di cambiare la nostra vita.