Invecchiare: Un approccio positivo e pratico

Titolo originale:

Getting Old: A Positive and Practical Approach

Contenuto del libro:

Invecchiare offre consigli concisi e suggerimenti pratici a tutti i lettori interessati o preoccupati dall'invecchiamento, proprio o di qualcuno a cui tengono. Con un'attenzione particolare a una visione positiva dell'invecchiamento, il libro affronta gli aspetti centrali fisici e mentali dell'invecchiare, oltre a quelli sociali e psicologici, come la scelta di dove vivere e la trasformazione in se stessi.

Rowan Bayne e Carol Parkes adottano un approccio pragmatico per esaminare ciò che accade in molti aspetti della vita quando si invecchia. Gli argomenti essenziali trattati comprendono la mobilità.

Dieta e digestione.

Comprensione e miglioramento del sonno.

Problemi di memoria e demenza.

Partecipare attivamente alle consultazioni sulla propria salute.

Atteggiamento nei confronti della vecchiaia.

Relazioni sentimentali e solitudine.

Decidere dove vivere, cambiare casa e scegliere altri tipi di sistemazione.

E la morte e il lutto. Invitano i lettori a concentrarsi sulla propria vita e sulle proprie esperienze, per capire chi sono e cosa vogliono veramente adesso. Una parte importante della comprensione di sé è l'applicazione della teoria della personalità ai cambiamenti associati all'invecchiare, e i lettori sono incoraggiati a riflettere su ciò che potrebbe funzionare per le persone con le loro caratteristiche di personalità, e su come migliorare la gestione dello stress, la comunicazione e il processo decisionale.

Con suggerimenti per ulteriori letture e organizzazioni utili che offrono supporto, Getting Old offre una guida preziosa e affermativa per tutte le persone e i loro familiari che stanno attraversando questa fase della vita, nonché per gli studenti e i professionisti della sanità, dell'assistenza sociale e della consulenza.