Introduzione al Baguazhang: Dalla camminata in cerchio alle pratiche avanzate

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le istruzioni facili da seguire, le numerose foto e l'introduzione approfondita al Baquazhang, che lo rendono adatto sia ai principianti sia a coloro che desiderano approfondire la pratica delle arti marziali. È una risorsa preziosa insieme al video che lo accompagna ed è raccomandato sia dai principianti che dai praticanti esperti.

Istruzioni chiare e semplici, ricco di fotografie, eccellente introduzione al Baquazhang, utile per l'integrazione nelle lezioni di yoga, adatto sia alla pratica marziale che alla coltivazione interiore, accompagnato da un utile video di accompagnamento.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Introduction to Baguazhang: From Circle Walking to Advanced Practices

Contenuto del libro:

Questa guida chiara e graduale ai fondamenti del Bagua Zhang illustra i principi, le pratiche e la filosofia di fondo di questa cerebrale e sofisticata arte marziale interna cinese.

Guidando i lettori dai precetti più elementari della pratica del Bagua Zhang fino alle tecniche avanzate, Kent Howard attinge alla sua profonda conoscenza dell'arte e ai suoi decenni di insegnamento per indirizzare gli studenti verso un percorso di maestria. Sebbene il Bagua Zhang sia spesso percepito come un'arte marziale complessa e difficile da imparare, Howard lo suddivide in principi ed esercizi chiari e facilmente assimilabili, che i principianti possono padroneggiare e incorporare in livelli più elevati di pratica al proprio ritmo.

Numerose fotografie, facili da seguire, illustrano pratiche fondamentali come la camminata in cerchio, la postura in piedi e il cambio di palma, oltre a tecniche fondamentali di postura e allineamento, movimento fluido, generazione di potenza per tutto il corpo, assorbimento e reindirizzamento dell'energia, colpi in movimento e molto altro ancora. Oltre a fornire una solida base per la pratica di tutta la vita, Bagua Zhang Fundamentals offre anche ai praticanti più avanzati preziosi consigli su come accrescere la propria conoscenza e comprensione di questa poliedrica arte marziale.