Intimità emotiva: Una guida completa per connettersi con il potere delle proprie emozioni

Recensioni dei lettori

Il libro offre spunti preziosi sull'intelligenza emotiva e sull'intimità, rendendolo una risorsa utile per chi vuole migliorare le proprie relazioni e la comprensione delle emozioni. Sebbene il contenuto sia utile, alcuni lettori trovano il linguaggio complesso e lo stile narrativo eccessivamente incentrato sulle esperienze personali dell'autore, rendendo difficile il coinvolgimento.

Approfondimenti utili sull'intelligenza emotiva, consigli pratici per migliorare le relazioni, contenuti coinvolgenti e informativi, indicazioni chiare e approfondite sulle emozioni, utili per lo sviluppo personale e professionale.

Linguaggio complesso e tecnico che alcuni trovano difficile da capire, stile narrativo eccessivamente incentrato sulle esperienze personali dell'autore, alcune parti del libro possono essere considerate noiose o difficili da affrontare.

(basato su 73 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Emotional Intimacy: A Comprehensive Guide for Connecting with the Power of Your Emotions

Contenuto del libro:

Le emozioni collegano i nostri sentimenti, i pensieri e i condizionamenti a più livelli, ma possono rimanere una fonte di forza, libertà e connessione in gran parte non sfruttata. La capacità di essere intimi con tutte le nostre emozioni, insegna Robert Augustus Masters, è essenziale per creare relazioni appaganti e vivere con consapevolezza, amore e integrità. Con Intimità emotiva, questo stimato terapeuta e autore ci invita a esplorare:

Come approfondire la nostra alfabetizzazione emotiva e diventare intimi con tutte le nostre emozioni.

- La natura della disconnessione emotiva e cosa fare al riguardo.

- Come identificare le nostre emozioni, viverle pienamente ed esprimerle abilmente.

- Illuminare, risolvere e guarire vecchie ferite emotive.

- Differenze di genere nell'intimità e nell'espressione emotiva.

- Passi per portare maggiore intimità e profondità emotiva nelle nostre relazioni.

- Guida approfondita per chi deve affrontare depressione, ansia e vergogna.

- Perché sfogarsi può farci sentire peggio e la natura di una catarsi sana.

- La differenza tra rabbia e aggressività, vergogna e senso di colpa, gelosia e invidia.

- Capitoli individuali per affrontare pienamente la paura, la rabbia, la gioia, la gelosia, la vergogna, il dolore, il senso di colpa, lo stupore e l'intero spettro delle nostre emozioni.

Non esistono emozioni negative o non salutari, ma solo le cose negative o dannose che facciamo con esse. Attraverso esempi di vita reale, esercizi e un'abbondanza di intuizioni chiave, Masters fornisce una guida lucida per recuperare le nostre emozioni, relazionarci abilmente con loro e trasformarle in alleati, per arricchire e approfondire la nostra vita.