Intelligenza fisica: Sfruttare l'intelligenza non sfruttata del vostro corpo per ottenere di più, stressarvi di meno e vivere più felicemente

Recensioni dei lettori

Il libro “Intelligenza fisica” offre tecniche pratiche che collegano il benessere fisico alla salute mentale ed emotiva. I recensori hanno sottolineato le sue intuizioni sulla consapevolezza del corpo, gli esercizi pratici e la scienza alla base delle tecniche. Molti lo hanno trovato utile per lo sviluppo personale, la leadership e il miglioramento della salute generale, descrivendolo come una risorsa preziosa per apportare cambiamenti positivi nella vita.

⬤ Contiene tecniche pratiche e attuabili che possono essere facilmente applicate nella vita quotidiana.
⬤ Ben studiato con una combinazione di scienza e aneddoti personali.
⬤ Incoraggia l'autoconsapevolezza e la consapevolezza del proprio corpo, a beneficio della salute mentale.
⬤ Offre esercizi specifici che migliorano la fiducia, la resilienza e le prestazioni.
⬤ Adatto allo sviluppo professionale e personale.
⬤ Molto leggibile e coinvolgente.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto di aver sfogliato solo alcune parti del libro.
⬤ Alcune recensioni non hanno evidenziato alcun aspetto negativo sostanziale, suggerendo che le critiche possono essere minime o soggettive.

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Physical Intelligence: Harness Your Body's Untapped Intelligence to Achieve More, Stress Less and Live More Happily

Contenuto del libro:

Vincitore del Business Book Award (Sviluppo personale) 2020.

“Usando la nostra intelligenza fisica possiamo rafforzare le nostre funzioni cognitive e modificare a piacimento il nostro umore, le nostre risposte emotive, lo stress, la fiducia e i livelli di felicità”. Rivista HR

“Potrebbe essere la prossima grande novità”. Talking Business con Aaron Heslehurst, BBC World News

“Questa nuova intelligente tendenza del benessere sostenuta dalle neuroscienze vi aiuterà a prendere in mano il vostro corpo, il vostro cervello, i vostri impegni e la vostra vita”. RIVISTA GLAMOUR.

L'intelligenza fisica è l'ultima parola d'ordine del benessere”. DONNA & CASA

La strategia di grande successo in quattro parti per aumentare le vostre prestazioni al lavoro e a casa, in modo da poter prosperare in un mondo pieno di impegni e di sfide, dagli esperti che hanno lavorato con le aziende Fortune 100 e Fortune 500 di tutto il mondo.

Desiderate essere più concentrati e produttivi? Volete assicurarvi la massima sicurezza nelle prestazioni quando la posta in gioco è alta e i livelli di stress sono ancora più elevati?

Il modo in cui il corpo reagisce in una determinata situazione determina la capacità di pensare con chiarezza e la capacità di gestire le emozioni. Quando comprendete il modo in cui il vostro corpo reagisce e come gestirlo, la vostra intelligenza fisica, potete gestire la situazione familiare stressante, la riunione decisiva e l'importante presentazione di lavoro.

Claire Dale e Patricia Peyton hanno passato gli ultimi trent'anni ad aiutare gli uomini d'affari a raggiungere un successo straordinario e un senso di realizzazione più profondo, applicando le tecniche utilizzate dai migliori artisti nello sport e nelle arti. Questa guida pratica contiene le tecniche efficaci di cui avete bisogno per sviluppare la vostra forza, flessibilità, resilienza e resistenza, facendovi sentire sicuri di voi stessi e completamente equipaggiati per affrontare qualsiasi cosa vi capiti a tiro.

Ogni strategia, passo dopo passo, può essere facilmente integrata in una giornata impegnativa ed è accompagnata da consigli utili e da storie ispirate di persone che hanno cambiato la loro vita grazie all'intelligenza fisica.

“Questo libro è un'essenziale controffensiva per un modo migliore e più integrato di lavorare e vivere”. Edward Kemp, Direttore della Royal Academy of Dramatic Art (RADA)

"La ricerca scientifica abbinata all'esperienza pratica e a facili trucchi di vita rende l'Intelligenza fisica una lettura stimolante che cambierà letteralmente il vostro modo di vivere". Dott.ssa Stefanie Teichmann, Direttore di Google EMEA

"Questo libro è assolutamente geniale". Wayne McGregor CBE, coreografo residente del Royal Ballet.