Insonnia: Liberare il potere sovversivo del sé notturno

Recensioni dei lettori

Il libro “Sleepless” di Annabel Abbs-Streets presenta un punto di vista potenziante sull'insonnia, mostrando come le donne storiche abbiano affrontato le loro notti insonni per raggiungere imprese notevoli. Il libro combina aneddoti personali e ricerche, rendendolo una lettura preziosa per coloro che lottano contro l'insonnia.

Ben studiato e stimolante, offre esempi storici di donne che hanno prosperato durante le notti insonni, incoraggia un cambiamento positivo nella comprensione dell'insonnia, è ben scritto e coinvolgente, risuona con i lettori, specialmente con le donne che hanno a che fare con l'insonnia.

Il libro potrebbe non piacere a coloro che non hanno a che fare con l'insonnia o che cercano una guida convenzionale sul sonno. Alcuni lettori potrebbero trovare la narrazione impegnativa se sono alla ricerca di soluzioni dirette all'insonnia.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sleepless: Unleashing the Subversive Power of the Night Self

Contenuto del libro:

Perché il cervello delle donne funziona in modo diverso di notte - e come possiamo sfruttare questo stato alterato per ottenere maggiore creatività, intuizione e coraggio. Nell'inverno del 2020, Annabel Abbs-Streets ha subito una serie di perdite: il patrigno, poi il padre e infine il cucciolo della sua famiglia.

Sfinita dal dolore, non riusciva a dormire. Ma scoprì qualcosa di sorprendente: durante le sue notti di veglia, l'oscurità divenne un luogo di rifugio, pieno di creatività, riflessione e meraviglia. Una volta smesso di lottare contro l'insonnia, Annabel si è avvicinata a qualcosa di misterioso e seducente: il suo Sé notturno.

Nella tradizione di libri come Breath e Wintering, Sleepless combina scienza, ricerca storica ed esperienza personale per esplorare il complicato rapporto delle donne con il buio. I suoi viaggi notturni spaziano dai tranquilli campi di campagna alle strade luminose delle città, fino alle zone più buie del Circolo Polare Artico.

E dalle donne del passato - Lee Krasner, Virginia Woolf, Louise Bourgeois e altre decine - che hanno aperto la loro mente nelle notti insonni, alle donne contemporanee che hanno trovato nell'oscurità una forma di guarigione. Dai cacciatori di falene agli astronomi, dagli artisti ai fotografi, Annabel ha scoperto di non essere sola.

Liberate dall'ansia dell'insonnia, numerose donne hanno scoperto la forza, l'immaginazione e la conoscenza interiore durante la notte. Molte hanno anche imparato a dormire, finalmente.