Inseguitore per tenersi in forma

Recensioni dei lettori

Il libro recensito è un tracker multifunzionale che aiuta gli utenti a raggiungere gli obiettivi di salute e benessere attraverso un approccio olistico che comprende fitness, alimentazione e mentalità. Gli utenti apprezzano i suoi elementi motivazionali e la ricchezza di consigli forniti, che lo rendono una risorsa preziosa per mantenere la responsabilità e l'organizzazione.

⬤ Approccio olistico che copre il fitness, l'alimentazione e la mentalità
⬤ Fornisce suggerimenti e trucchi motivazionali
⬤ Aiuta a mantenersi organizzate e responsabili
⬤ Adatto a persone impegnate
⬤ Gli utenti riferiscono di aver migliorato le loro abitudini di vita salutari
⬤ Coinvolgimento positivo della comunità (KeepFitWomen).

Non sono stati segnalati potenziali svantaggi del libro.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keep Fit Tracker

Contenuto del libro:

Vi presentiamo il Keep Fit Tracker: Questo è il vostro tracker del benessere all-in-one per vivere una vita sana, equilibrata, sostenibile, completa, in forma... alle vostre condizioni. Vivere uno stile di vita sano può sembrare complicato. Può sembrare che ci siano troppe regole e restrizioni e che qualsiasi progresso richieda sudore e lacrime. Ma i progressi sono molto di più di cambiamenti evidenti nella composizione corporea esterna.

Il progresso può essere la costanza nel tempo. Il progresso può essere il raggiungimento di una certa durata dell'allenamento. Progredire può essere diventare consapevoli di come ci si sente dopo aver consumato determinati alimenti. Il progresso può essere notare che siete più calmi e presenti durante la giornata. Il KEEP FIT TRACKER è stato progettato per tenervi in carreggiata, responsabili e motivati a raggiungere qualsiasi obiettivo vi siate prefissati, che si tratti di una mente più calma, di abitudini alimentari solide o di un corpo più forte. Utilizzando questo strumento, imparerete a concentrarvi sulla mente, sul corpo e sulle abitudini alimentari come parti uguali di uno stile di vita complessivamente sano, e a determinare come trovare la vostra versione di mantenersi in forma.

Jeenie Brasseur è la fondatrice e l'amministratrice delegata di KeepFit Women, un'azienda canadese di fitness che si occupa di aiutare le donne a raggiungere i loro obiettivi di forma fisica e di salute attraverso programmi e coaching sostenibili.

Jeenie è mamma di tre figli ed è sposata con il suo migliore amico, Steve. È un'imprenditrice appassionata con un forte desiderio di aiutare le donne a sentirsi bene con se stesse, dentro e fuori. Ama fare questo lavoro attraverso il coaching, l'ispirazione e la creazione della sua pluripremiata comunità KeepFit Women. #IAMKeepFitWomen.