Insegnare lo yoga sensibile al trauma: una guida pratica

Recensioni dei lettori

Il libro è considerato da molti una risorsa essenziale per gli insegnanti e i praticanti di yoga che vogliono incorporare lo yoga sensibile al trauma (TSY) nelle loro pratiche. Fornisce un'introduzione semplice e completa all'argomento, rendendolo particolarmente utile per i principianti. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato i contenuti troppo generici e poco approfonditi, soprattutto per chi ha già familiarità con gli argomenti legati al trauma. Inoltre, alcuni hanno criticato le dimensioni ridotte della stampa e il prezzo.

Molti utenti lodano il libro perché è facile da leggere, fornisce esempi pratici e offre una panoramica completa dello yoga sensibile al trauma. È considerato un ottimo punto di partenza per i principianti e una risorsa preziosa per gli insegnanti che desiderano adattare la loro pratica per essere più sensibili ai traumi.

I critici del libro sottolineano le dimensioni ridotte dei caratteri, che ne rendono difficile la lettura. Alcuni insegnanti di yoga esperti hanno trovato il contenuto troppo generico, ritenendo che non aggiungesse molto alle loro conoscenze esistenti. Altri hanno espresso disappunto per la mancanza di profondità e di ricerca rispetto ad altri libri sull'argomento.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Teaching Trauma-Sensitive Yoga: A Practical Guide

Contenuto del libro:

Una guida pratica, pratica e basata sull'esperienza di un veterano militare diventato insegnante di yoga, Brendon Abram combina la sua esperienza diretta con il PTSD sul campo e anni di insegnamento per offrire questa guida pratica per portare lo yoga sensibile ai traumi sia in ambito clinico che in studio.

Basandosi sul suo lavoro con i veterani militari, i primi soccorritori e i sopravvissuti ad abusi domestici e sessuali, sottolinea l'importanza di rispettare l'unicità di ogni individuo e dimostra come utilizzare i principi fondamentali dello yoga per creare un'esperienza sicura. Abram spiega che i principi fondamentali dello yoga conferiscono potere alla pratica e che il respiro, il movimento consapevole, la consapevolezza focalizzata e l'accettazione dell'esperienza del momento costituiscono la base di qualsiasi offerta di yoga.