Insegnare lo yoga regolando le asana

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa pratica e informativa per gli insegnanti e gli studenti di yoga, sia principianti che esperti. È ben strutturato e copre vari aspetti dell'insegnamento, tra cui le regolazioni delle pose, le conoscenze teoriche e la filosofia dello yoga, anche se alcuni lettori hanno notato la mancanza di immagini dettagliate.

Offre suggerimenti e consigli pratici, scrittura chiara e accessibile, utile per l'insegnamento degli aggiustamenti, argomenti di ampio respiro, rilegatura a spirale per un facile utilizzo, adatto sia ai principianti che ai praticanti esperti.

Mancano immagini dettagliate delle assistenze, alcuni contenuti possono essere meno rilevanti per i non praticanti di Ashtanga, sono stati segnalati problemi di imballaggio durante la consegna e alcune sezioni possono sembrare superficiali o meno complete.

(basato su 18 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Teaching Yoga Adjusting Asana

Contenuto del libro:

Melanie Cooper, leader nella formazione di insegnanti di yoga, propone una guida essenziale all'insegnamento dello yoga e alla regolazione delle asana (posizioni yoga). La prima parte del libro esplora i fondamenti dell'insegnamento in modo semplice, chiaro e accessibile.

L'autrice spiega come insegnare concetti cruciali come il respiro, il blocco muscolare e lo sguardo, oltre ad argomenti più generali come le lesioni, l'etica e gli aspetti spirituali dello yoga. La prima parte comprende anche una guida rapida al conteggio della Serie Primaria e i punti di insegnamento per ogni postura della Serie Primaria.

Nella seconda parte del libro l'autore dimostra le tecniche utili per approfondire le posizioni yoga più comuni e fornisce una guida completa alla regolazione pratica della Serie Primaria dell'Ashtanga. Grazie alla ricchezza di informazioni, alla scrittura chiara e alle fotografie fresche e dettagliate, questo libro è una risorsa preziosa per gli insegnanti di yoga qualificati, gli studenti insegnanti e gli studenti di yoga che vogliono portare la loro pratica a un livello superiore.