Insegnare la consapevolezza: Una guida per insegnanti, genitori, consulenti e operatori sanitari

Recensioni dei lettori

Il libro “Teaching Mindfulness: A Guidebook for Teachers, Parents, Counselors, and Caregivers” è molto apprezzato per le attività pratiche e le strategie efficaci per insegnare la mindfulness ai giovani. È particolarmente utile per genitori, insegnanti e assistenti che desiderano migliorare il benessere mentale di bambini e giovani adulti. Molti recensori hanno trovato le lezioni coinvolgenti e adatte a varie fasce d'età.

⬤ Fornisce attività pratiche facili da realizzare.
⬤ Include un indice mnemonico per una migliore organizzazione.
⬤ È adatto a diverse fasce d'età, il che lo rende versatile per insegnanti e genitori.
⬤ Promuove la salute mentale e la mindfulness come componenti essenziali dell'educazione.
⬤ Attività ludiche e coinvolgenti che aiutano i bambini a concentrarsi.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi. Tuttavia, l'efficacia può variare a seconda delle circostanze individuali e del pubblico specifico a cui viene insegnato.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Teaching Mindfulness: A Guidebook for Teachers, Parents, Counselors, and Caregivers

Contenuto del libro:

A causa dei ritmi frenetici della nostra società, dell'impatto dei social media e della minaccia del cambiamento climatico, i bambini di oggi si trovano ad affrontare sfide uniche per la loro generazione. Incorporare la mindfulness nel programma di studi, sia in classe che a casa, insegna preziose abilità di vita che i bambini possono applicare a tutti gli aspetti dell'apprendimento e, in seguito, a tutte le fasi della vita.

La psicologa Amoneeta Beckstein e l'educatrice e praticante di mindfulness Jana York hanno unito le loro conoscenze ed esperienze per compilare un programma di otto settimane con esercizi basati su dati empirici per integrare la mindfulness nelle classi, oltre a domande di discussione per migliorare le capacità di pensiero critico. Gli autori usano le vocali (compresa la Y per "Tu") come strumento mnemonico, e ogni vocale rappresenta una lezione che aiuta gli studenti a sviluppare la consapevolezza del momento presente: Attenzione, Esperienza, Indagine, Osservazione e Comprensione.

Quaranta attività e giochi coinvolgenti aiutano i bambini a mettere in pratica i concetti appresi. Insegnare la mindfulness fornisce i principi fondamentali dell'educazione alla mindfulness e arricchisce l'esperienza di insegnamento e di apprendimento.