Insegnamenti di Qigong di un immortale taoista: Gli otto esercizi essenziali del maestro Li Ching-Yun

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce informazioni approfondite sul Qi Gong e include esercizi dettagliati e approfondimenti storici, concentrandosi in particolare sugli Otto pezzi di broccato seduti. Sebbene molti utenti ne abbiano lodato il contenuto e i potenziali benefici per la salute e la longevità, ci sono state critiche significative riguardo alla chiarezza, agli errori tipografici e alla scarsa indicizzazione della versione Kindle, che ne hanno compromesso la fruibilità.

⬤ Informazioni approfondite e utili sul Qi Gong
⬤ include i caratteri cinesi originali con le traduzioni
⬤ esercizi dettagliati
⬤ offre approfondimenti storici su Li Ching-yun
⬤ molti utenti riportano effetti benefici sulla salute e sull'energia
⬤ lettura generalmente coinvolgente.

⬤ Molti errori tipografici e contraddizioni nel testo
⬤ istruzioni poco chiare per gli esercizi
⬤ scarsa impaginazione e indice nella versione Kindle
⬤ alcuni utenti hanno trovato difficile seguirlo senza materiali supplementari come i video
⬤ richiede più letture per comprendere appieno le routine.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Qigong Teachings of a Taoist Immortal: The Eight Essential Exercises of Master Li Ching-Yun

Contenuto del libro:

La prima traduzione in inglese degli insegnamenti del Maestro Li Ching-yun sugli Otto Brocchi, la pratica centrale del qigong.

- Spiega i benefici fisici e spirituali degli Otto Brocchi e offre istruzioni passo passo per questa potente sequenza di posture.

- 85 illustrazioni evidenziano le posture e le filosofie.

- Il commento dell'autore fornisce una comprensione e una profondità alla traduzione originale.

Nel corso della storia i taoisti hanno promosso lo sviluppo e il ripristino dei Tre Tesori - corpo, respiro e spirito - attraverso la pratica delicata del qigong. Al centro della pratica del qigong ci sono gli Otto Brocchi, una serie di posture sviluppate durante i 3.000 anni di ricerca taoista della longevità e della vitalità. Ora l'esperto di qigong Stuart Olson traduce in inglese i preziosi insegnamenti del Maestro Li Ching-yun sulle Otto Brocche. Uno dei più famosi maestri di qigong di questo secolo, il Maestro Li Ching-yun ha vissuto più di 250 anni, durante i quali ha praticato quotidianamente gli Otto Brocchi. La sua longevità e le sue approvazioni personali attestano e convalidano gli Otto Broccati come la quintessenza della salute taoista e delle pratiche di qigong.

Con gli insegnamenti originali del Maestro Li Ching-yun come guida, Stuart Olson presenta un approccio autentico ma accessibile a questa pratica unica. Ogni esercizio è accompagnato da un testo originale del Maestro Li, da istruzioni passo-passo per ogni postura, da illustrazioni delle posizioni e da approfondimenti sulla teoria e sulla pratica. Poiché gli Otto Brocchi sono il fondamento di tutto il qigong, questo libro fornisce consigli preziosi per tutti i praticanti, indipendentemente dallo stile praticato o dalla profondità della loro esperienza.