Insegna lo yoga ai tuoi figli: posizioni yoga facili e divertenti per bambini più sani e felici

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 13 voti.

Titolo originale:

Teach Your Child Yoga: Fun & Easy Yoga Poses for Happier, Healthier Kids

Contenuto del libro:

Aiutate i bambini a calmarsi, ad alleviare lo stress e a raggiungere una maggiore consapevolezza con questa divertente guida illustrata, passo dopo passo, per insegnare lo yoga ai bambini. Il mondo è stressante, anche per i bambini.

Lo yoga può aiutare e questa guida pratica e divertente mostra ai genitori e a chi si occupa di loro come dare ai bambini gli strumenti per alleviare l'ansia, concentrarsi, coltivare la consapevolezza e sentirsi più sani. Ricco di illustrazioni e istruzioni passo dopo passo, Insegna al tuo bambino lo yoga presenta pratiche che si concentrano sul miglioramento della postura, delle allergie, del sonno, della digestione e altro ancora, oltre a giochi che favoriscono il lavoro di squadra e la comunicazione.

C'è anche una sequenza speciale per contrastare gli effetti dello stare seduti davanti al computer o al tablet. I suggerimenti spiegano come adattare gli esercizi alle diverse età, dai bambini agli adolescenti, in modo che ogni bambino possa sperimentare e godere dei numerosi benefici che lo yoga ha da offrire.