Iniziare la terapia: Una guida per prepararsi, sentirsi informati e ottenere il massimo dalle sedute

Recensioni dei lettori

Iniziare la terapia di Faith Freed è una guida altamente raccomandata per le persone che stanno considerando la terapia. Il libro demistifica il processo terapeutico, fornendo informazioni essenziali e rassicurazioni per alleviare le potenziali ansie di iniziare questo viaggio. Il libro è ben organizzato e scritto in uno stile accessibile e coinvolgente, che responsabilizza i lettori evidenziando la loro capacità di agire nel processo terapeutico.

Il libro è chiaro, accessibile e ricco di informazioni, adatto anche ai non addetti ai lavori. Demistifica la terapia, fornisce indicazioni pratiche su cosa aspettarsi e incoraggia il self-empowerment. La scrittura è accattivante e include l'umorismo, che rende piacevole l'esperienza di lettura. Viene descritto come una risorsa preziosa che potrebbe far risparmiare tempo e denaro ai lettori prima di iniziare la terapia.

Alcuni lettori potrebbero ritenere che il libro non copra tutti i possibili aspetti della terapia e potrebbero cercare resoconti più dettagliati o esempi. Sebbene l'accessibilità sia un punto di forza, chi cerca un'analisi psicologica più approfondita potrebbe trovarlo carente.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Starting Therapy: A Guide to Getting Ready, Feeling Informed, and Gaining the Most from Your Sessions

Contenuto del libro:

Siete curiosi di conoscere la terapia? Orientatevi e sentitevi a vostro agio prima di iniziare.

La psicoterapeuta e autrice Faith Freed (LMFT) ritiene che la terapia sia utile a chiunque sia abbastanza coraggioso e saggio da iniziare. In questo libro, che è molto concreto, condivide le sue conoscenze di prima mano e la sua esperienza clinica per farvi partire con fiducia. Iniziare la terapia è una guida di facile lettura per chiunque sia nuovo alla terapia o desideroso di saperne di più. È logico che si voglia sapere a cosa si va incontro prima della prima seduta. Questo libro risponde alle vostre domande prima di mettervi sul divano.

-Decidere con maggiore certezza se la terapia fa per voi.

-Trovare un terapeuta e discernere il giusto adattamento.

-Sentirsi preparati per la prima seduta e per quelle successive.

-Ottenere il massimo valore dal tempo investito.

-Capire cosa significa realmente fare terapia grazie a casi concreti.

-Imparare cosa ci si aspetta da voi e molto altro ancora.

Una guida concisa e allo stesso tempo completa per prepararsi alla prima seduta e oltre. Se vi piace guardare prima di saltare, apprezzerete questa anteprima e questo manuale. Questa guida pratica offre molti consigli utili per farvi sentire a vostro agio, anche prima di iniziare il trattamento. Leggete questo libro, privo di gergo e di facile consultazione, e preparatevi ad affrontare l'avventura della psicoterapia, che vi migliorerà la vita.

L'autrice e psicoterapeuta autorizzata (LMFT) Faith Freed porta nel suo nuovo studio privato nel centro di Santa Barbara oltre un decennio di esperienza nella Bay Area di San Francisco e due lauree avanzate. Collabora con i clienti per conoscere meglio se stessi, migliorare le loro relazioni e rivelare intuizioni rivoluzionarie. Le sue specialità includono la crescita personale, la creatività, l'amore, la spiritualità, l'ansia e l'EMDR. Per saperne di più: FaithFreed.com.