Infrangibile: Come ho trasformato la mia depressione e la mia ansia in motivazione e anche voi potete farlo

Recensioni dei lettori

Il libro “Unbroken” di Jay Glazer parla dei problemi di salute mentale, in particolare della depressione e dell'importanza di avere un sistema di supporto. Se da un lato molti lettori hanno trovato il libro stimolante e comprensibile, soprattutto per il suo ritratto autentico delle lotte contro la malattia mentale, dall'altro sono state mosse critiche per l'uso eccessivo di turpiloquio e per la mancanza di attenzione all'aiuto pratico per i problemi di salute mentale più gravi.

⬤ Ispiratore e relazionabile per coloro che lottano con la salute mentale.
⬤ Sottolinea l'importanza di avere un sistema di supporto.
⬤ Fornisce spunti di riflessione sulla salute mentale dal punto di vista di una personalità famosa.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente che sembra una conversazione.
⬤ Molti lettori si sono sentiti motivati ad aiutare gli altri e a discutere di salute mentale.

⬤ L'uso massiccio di bestemmie può risultare sgradevole per alcuni lettori.
⬤ Alcuni hanno trovato il libro più autobiografico e incentrato sulla fama che sull'aiuto pratico per la salute mentale.
⬤ Critiche sul tono aggressivo o sull'evidenziazione della mascolinità tossica.
⬤ Mancanza di profondità nella discussione di gravi problemi di salute mentale; alcuni lettori hanno ritenuto che banalizzasse la depressione e l'ansia.

(basato su 71 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Unbreakable: How I Turned My Depression and Anxiety Into Motivation and You Can Too

Contenuto del libro:

Ehi compagno di squadra,

Tutti affrontiamo ostacoli: fisici, emotivi, tra le orecchie. La buona notizia è che tutto ciò contro cui abbiamo lottato può potenziarci, SE SAPPIAMO USARLO. I miei ostacoli sono l'ansia e la depressione. Lo chiamo vivere nel grigio, e ci sono rimasto impantanato per tutta la vita. Ad essere onesti, è uno schifo. Ma di recente ho anche riconosciuto che questo stesso grigio che mi ha bloccato mi ha anche dato il potere di realizzare i miei sogni più sfrenati. Probabilmente anche voi avete superato molti dei vostri ostacoli, ma siete stati troppo vicini al conflitto per vedere chiaramente ciò che avete realizzato. Siamo tutti INDISPENSABILI, indipendentemente da ciò che facciamo, da chi siamo o dai traumi che abbiamo subito. Dobbiamo solo ammettere che non possiamo camminare da soli".

--Jay Glazer

Dopo anni di rifiuti, ma con un impegno costante, Jay Glazer si è costruito una carriera che lo ha portato a essere uno degli addetti ai lavori più iconici del mondo dello sport, guadagnandosi un posto nella trasmissione Fox NFL Sunday, vincitrice di un Emmy, un ruolo di confidente di allenatori e giocatori di tutta la lega e un ruolo come se stesso al fianco di Dwayne "The Rock" Johnson nella serie HBO Ballers. La sua palestra, l'Unbreakable Performance Center, attira alcuni dei più grandi nomi di Hollywood ed è la sede del potente ente di beneficenza MVP (Merging Vets and Players) che Jay ha fondato nel 2015. L'MVP, iniziato come un incontro settimanale di salute fisica e mentale con veterani di guerra e atleti in pensione, si è esteso a sette sedi, aiutando soldati e giocatori a passare a una nuova squadra.

In Unbreakable, Jay Glazer parla direttamente con voi, i suoi compagni di squadra, e condivide la sua verità. Tutto il successo che ha ottenuto grazie alla sua cavalcata di gioia e stridore nel football professionistico, nei media, nel mondo del combattimento, a Hollywood, nella comunità dei guerrieri militari, è accompagnato da un lato di depressione e ansia inarrestabili. Vivere nel grigio, come lo chiama Jay, è una costante per lui. E per riuscire a superare il grigio e ad avere successo, Jay deve mantenere una mentalità infrangibile. Con questo libro, potrete farlo anche voi.

- Essere al servizio: aiutare gli altri e aiutare se stessi nel processo.

- Costruite la vostra squadra: date sostegno, ricevete sostegno.

- Non sottovalutate mai il potere della risata: non prendetevi mai troppo sul serio.

- Siate orgogliosi delle vostre cicatrici: i nostri traumi ci rendono ciò che siamo.

Nel corso di Unbreakable, Jay userà le sue storie - con alcuni dei personaggi più grandi, più cattivi e più affascinanti dell'attualità - per mostrare come lui stesso cammini su questa strada e abbia imparato che, sebbene il grigio sia molto reale, non deve definirlo. E non deve definire nemmeno voi.