Incubi: Come dare un senso ai vostri sogni più oscuri

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Titolo originale:

Nightmares: How to Make Sense of Your Darkest Dreams

Contenuto del libro:

Cosa sono gli incubi? Sono semplicemente il risultato di accensioni neurali casuali e senza senso di un cervello iperattivo? Oppure sono una finestra sulle nostre speranze e paure più profonde? Se siete tra i dieci o quindici milioni di adulti negli Stati Uniti che fanno almeno un sogno terrificante o inquietante al mese, dovete leggere questo libro.

Il dottor Alex Lukeman è un maestro nel campo dei sogni terrificanti e difficili e ha più di vent'anni di esperienza nel trattamento dei pazienti. Crede che gli incubi possano essere una risorsa importante per la scoperta e la conoscenza di sé: se esaminati in modo appropriato, gli incubi possono spesso portare alla soluzione di problemi preoccupanti, problemi che forse non si sa nemmeno di avere.

Questo libro è una guida pratica per affrontare i nostri sogni più inquietanti. Le tecniche e i suggerimenti qui suggeriti vi daranno risultati e sollievo dagli incubi, offrendovi allo stesso tempo consigli su come imparare dalle immagini e dalle emozioni strazianti che producono.