In forma per la vita: Un nuovo inizio

Recensioni dei lettori

Il libro offre ampie informazioni su veganismo, salute e nutrizione, raccomandando uno stile di vita incentrato su alimenti integrali e combinazioni alimentari corrette. Molti lettori lo hanno trovato perspicace, utile per gestire i problemi di salute e per prevenire le malattie, mentre alcuni sono rimasti delusi dalla mancanza di ricette e hanno trovato le informazioni non del tutto nuove. Anche le scritte in piccolo e le affermazioni idealistiche hanno suscitato qualche critica.

Informazioni complete sullo stile di vita e sulla salute dei vegani, consigli nutrizionali pratici e sensati, che possono aiutare a perdere peso e a migliorare la salute generale, molti lettori si sono sentiti incoraggiati e illuminati, consigliabile a chi si preoccupa della propria salute.

Mancanza di nuove ricette rispetto alle edizioni precedenti, dimensioni ridotte della stampa, alcuni critici hanno trovato le affermazioni eccessivamente idealistiche e non sufficientemente supportate dai fatti, pochi dettagli approfonditi rispetto alla versione originale.

(basato su 46 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fit for Life: A New Beginning

Contenuto del libro:

In questo seguito appena aggiornato e riconfezionato di Fit For Life, uno dei libri di dietetica più venduti di tutti i tempi, lo specialista in nutrizione Harvey Diamond insegna ai lettori come vivere a lungo in modo sano apportando cambiamenti dietetici intelligenti, adottando una dieta pulita e offrendo un progetto per una salute ottimale, una vita senza dolori, una maggiore energia e una perdita di peso senza privazioni.

Sapevate che in media ognuno di noi consumerà circa settanta tonnellate di cibo nel corso della propria vita? Il tempo, lo sforzo e l'energia necessari per procurarsi, preparare e consumare tutto questo cibo, oltre allo sforzo del vostro corpo per scomporlo, estrarre e utilizzare ciò di cui avete bisogno ed eliminare il resto, rappresentano una parte enormemente significativa del vostro tempo su questo pianeta. Questo libro demistifica e semplifica l'intero argomento, dandovi la possibilità di sapere che siete voi e solo voi a decidere se vivere la vostra vita in buona o cattiva salute.

Attraverso decisioni dietetiche intelligenti, è possibile sfruttare la potente energia curativa del cibo. Passo dopo passo, con un linguaggio semplice e comprensibile, i lettori imparano cosa sono realmente il dolore, la cattiva salute e la malattia, come e perché si manifestano e come possono essere evitati. Il libro spiega tutto quello che c'è da sapere sull'alleato più importante che abbiamo, il sistema linfatico del nostro corpo, il cuore e l'anima del sistema immunitario e il meccanismo del nostro corpo il cui compito e la cui funzione sono esplicitamente quelli di mantenerci in salute. Il segreto di una salute vibrante e duratura risiede nella comprensione del sistema linfatico e delle misure che si possono adottare per sostenere le sue attività, non per ostacolarle.

Questo piano di dieta e salute definitivo è un programma completo e all'avanguardia per ridurre il peso, abbassare il colesterolo, combattere gravi malattie e mantenere la vitalità. Più che una rassegna di malattie come il cancro o di come gestirle, questo importante libro compie una transizione strategica dal trattamento alla prevenzione. Le persone si assumono sempre più la responsabilità delle decisioni che riguardano la loro salute. FIT FOR LIFE: A NEW BEGINNING consente all'individuo di prendere decisioni in materia di salute basate sulla ricerca personale; anzi, accelera questo processo. Pur parlando di diagnosi e trattamenti, il vero messaggio è che è possibile prevenire le malattie.