In forma oltre i 50 anni: fare semplici scelte oggi per essere più sani e felici

Recensioni dei lettori

Il libro “Fit Over 50” è apprezzato per il suo approccio completo alla salute, che affronta gli aspetti fisici, emotivi, relazionali e spirituali del benessere. Offre suggerimenti pratici e consigli incoraggianti per i lettori over 50 che desiderano mantenere uno stile di vita sano. Sebbene riesca a combinare vari argomenti di salute in un unico formato facilmente digeribile, alcuni lettori lo trovano insufficiente nei consigli sulla forma fisica ed eccessivamente concentrato sulla spiritualità.

⬤ Copertura completa dei temi della salute: fisica, emotiva, relazionale e spirituale.
⬤ Consigli pratici e indicazioni per mantenere la salute in età avanzata.
⬤ Tono positivo e incoraggiante.
⬤ Formato facile da leggere e ben organizzato.
⬤ Forti raccomandazioni da parte di medici professionisti e lettori.

⬤ Alcuni lettori ritengono che manchi di profondità nei consigli sulla forma fisica.
⬤ Per alcuni, l'accento è posto sulla spiritualità, che potrebbe non essere in linea con le aspettative di tutti.
⬤ Alcuni descrivono lo stile di scrittura come eccessivamente complesso o non facile da seguire.
⬤ Alcuni affermano che il libro contiene troppi link e potrebbe essere meno disordinato.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fit Over 50: Make Simple Choices Today for a Healthier, Happier You

Contenuto del libro:

Consigli su salute, forma fisica e perdita di peso di cui fidarsi.

Per rimanere in forma oltre i 50 anni, non è necessario essere esperti di salute. Avete bisogno di informazioni essenziali, pratiche e accurate da parte di persone esperte. I dottori Walt Larimore e Phillip Bishop vogliono darvi consigli veritieri e affidabili per aiutarvi a separare i fatti dai desideri e a individuare le idee sbagliate quando le vedete.

Prendete il controllo del vostro benessere generale con consigli che vi aiuteranno a migliorare la vostra salute in quattro aree chiave:

⬤ Fisico -- imparate i principi comprovati per una perdita di peso, un esercizio fisico e un'alimentazione efficaci.

⬤ Emotivo -- mantenete la mente lucida e gestite meglio le vostre emozioni.

⬤ Relazionale -- rimanere in contatto con gli altri e costruire un senso di comunità più forte.

⬤ Spirituale -- migliorare il vostro rapporto con Dio.

Applicando queste strategie facili da seguire e scientificamente fondate, avrete maggiori probabilità di raccogliere i numerosi benefici di vivere bene e di rimanere in salute.