In forma. Forte. Magra..: Costruisci il tuo miglior piano di allenamento a circuito

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Titolo originale:

Fit. Strong. Lean.: Build Your Best Circuit Training Plan

Contenuto del libro:

In forma.

Forte. Lean." fornisce i migliori esercizi, senza scuse, che porteranno chiunque, a qualsiasi livello di forma fisica, a raggiungere la sua forma migliore.

Mike Diehl, soldato dell'esercito tedesco, ha trascorso decenni ad allenare atleti, attori e politici di fama mondiale e in questo libro presenta i suoi migliori esercizi.