In forma con Gabby Allen: Cibo veloce + allenamenti dinamici - Trasforma il tuo corpo in 4 settimane

Recensioni dei lettori

Il libro di Gabby è molto apprezzato per i suoi contenuti stimolanti, i consigli pratici per uno stile di vita sano e le ricette deliziose. Gli utenti apprezzano la varietà degli allenamenti e la comunità di supporto che ha creato. Molti recensori riferiscono di aver ottenuto risultati positivi nel loro percorso di benessere dopo aver utilizzato il libro, indicando che li ha aiutati a liberarsi dalle diete fasulle.

L'autrice è fonte di ispirazione, offre ottimi consigli per uno stile di vita sano, ricette facili e deliziose con opzioni vegetariane e vegane, allenamenti variegati e gestibili, un forte sostegno tramite un gruppo su Facebook, gli utenti riferiscono di risultati positivi e di una perdita di peso efficace.

Alcuni lettori trovano difficile tenere aperte le pagine con le istruzioni per gli esercizi, limitando così la possibilità di seguirli; inoltre, a causa della visibilità delle pagine dedicate agli esercizi, potrebbe essere problematico utilizzarlo principalmente come libro di cucina.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Shape Up with Gabby Allen: Fast Food + Dynamic Workouts - Transform Your Body in 4 Weeks

Contenuto del libro:

Preparatevi a Love Island in soli 30 giorni.

Basato sull'app bestseller di Gabby, questo libro vi svela tutti i suoi segreti di dieta e fitness per trasformare il vostro corpo. Scoprite: -Le cose deliziose da mangiare ogni giorno -Come allenarsi per ottenere velocemente risultati visibili e duraturi -Come mantenere la propria vita sociale senza cadere dal carrozzone del fitness! Godetevi le ricette preferite di Gabby a basso contenuto calorico e super gustose per colazione, pranzo, cena e spuntini.

Rimanete sazi ed energici con ricette facili, che utilizzano ingredienti normali e possono essere messi insieme quando tornate a casa dal lavoro. Potete seguire gli allenamenti di Gabby a casa o in vacanza, adattandoli alla vostra routine quotidiana. Sono adatti a tutti i livelli di fitness e non richiedono attrezzature particolari.

Ognuno di essi è diverso dall'altro per mantenere il divertimento. Ritrovate la fiducia nel vostro corpo con la personal trainer preferita di Love Island.