Il volto nascosto della timidezza

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un esame approfondito dell'ansia e della timidezza in individui giovani e anziani, esplorandone le varie espressioni e i fattori che vi contribuiscono. Sebbene sia un ottimo riferimento per la comprensione della timidezza e dei suoi trattamenti, i lettori alla ricerca di una guida di auto-aiuto più pratica potrebbero trovarlo carente.

⬤ Uno sguardo approfondito sull'ansia e la timidezza
⬤ un ottimo riferimento per comprendere il disturbo
⬤ discute i fattori che vi contribuiscono e alcune opzioni di trattamento
⬤ informazioni sulla chimica del cervello legata all'ansia sociale.

Mancano strategie pratiche per superare la timidezza; non è una guida completa di auto-aiuto.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Hidden Face of Shyness

Contenuto del libro:

Vi capita mai di avere le farfalle prima di tenere un discorso o di sentirvi a disagio entrando in una stanza piena di estranei? Tutti hanno avuto almeno una volta a che fare con l'ansia sociale o da prestazione. Ma per oltre 20 milioni di americani - uomini, donne e bambini di ogni estrazione sociale - questi problemi sono una realtà quotidiana, che spesso li priva del successo e della felicità.

Utilizzando decine di casi come questi, i dottori Schneier e Welkowitz illustrano le numerose forme di ansia sociale e le esperienze che la scatenano. Inoltre, offrono diversi semplici "auto-test" per aiutarvi a misurare il vostro livello di ansia sociale e forniscono un programma di auto-aiuto facile da seguire che vi consentirà di superarla alla velocità e nel modo più comodo per voi.

Il libro include anche informazioni sui trattamenti psicoterapeutici e medici all'avanguardia e su dove trovarli, oltre a indicazioni per i genitori di bambini timidi. Se vivete nel terrore dell'imbarazzo o se siete solo occasionalmente timidi, Il volto nascosto della timidezza può aiutarvi ad affrontare le persone con sicurezza.