Il vero yoga: praticare gli Yoga Sutra per la felicità e la realizzazione spirituale

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “True Yoga” lo definiscono una risorsa trasformativa e accessibile che integra gli insegnamenti dello yoga nella vita quotidiana. I lettori ne lodano la chiarezza, le applicazioni pratiche e l'abilità dell'autore di rendere accessibili concetti antichi. Viene descritto come uno strumento fondamentale sia per i principianti che per i praticanti esperti che desiderano approfondire la loro comprensione dello yoga al di là della pratica fisica.

⬤ Esperienze che cambiano la vita e trasformano i lettori.
⬤ Un linguaggio chiaro e accessibile e una struttura che rende comprensibili gli antichi insegnamenti.
⬤ Esercizi pratici, affermazioni e suggerimenti per il diario.
⬤ Applicabile a vari aspetti della vita, comprese le relazioni e il benessere personale.
⬤ Formato ben organizzato con riflessioni e pratiche quotidiane per l'integrazione.
⬤ Raccomandazioni entusiastiche per la formazione degli insegnanti e la pratica continua.

Alcuni lettori potrebbero trovare difficile passare dallo yoga come mero esercizio fisico al suo significato filosofico più profondo.

(basato su 56 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

True Yoga: Practicing with the Yoga Sutras for Happiness & Spiritual Fulfillment

Contenuto del libro:

Raggiungere una felicità duratura, indipendentemente da ciò che la vita ci riserva. True Yoga è una guida ispirata che mostra come superare le difficoltà e creare una gioia duratura attraverso le Otto Arti dello Yoga descritte negli Yoga Sutra. Che si tratti di problemi di lavoro, salute, relazioni o genitorialità, troverete pratiche tangibili per illuminare la vostra vita quotidiana e spirituale.

Utilizzando tecniche quotidiane, domande di auto-indagine e affermazioni ispirate, la terapista yoga Jennie Lee presenta un sistema che apre la strada alla realizzazione e aiuta a connettersi con la propria Divinità. Scoprite metodi efficaci per mantenere pensieri positivi, gestire lo stress, migliorare la comunicazione e costruire nuove abitudini per il successo. Integrando l'antica saggezza degli Yoga Sutra in un formato accessibile, Lee mette a portata di mano la formula per una felicità duratura.

Elogi:

"Il vero Yoga delinea la grandezza di questo percorso che chiamiamo Yoga, e di come esso comprenda e perfezioni la nostra vita interiore ed esteriore. È un vero dono" -- Nischala Joy Devi, autrice di Il sentiero di guarigione dello Yoga e Il potere segreto dello Yoga.

"Questa guida bella, saggia ed estremamente pratica su come vivere il nostro vero yoga è destinata a diventare un classico" - Leza Lowitz, autrice di Yoga Poems, Yoga Heart e Here Comes The Sun.