Il vantaggio dei raggi UV

Recensioni dei lettori

Il libro “The UV Advantage” del Dr. Michael Holick sostiene i benefici per la salute dell'esposizione alla luce solare e della vitamina D, sottolineando la necessità di bilanciare l'esposizione sicura al sole con la consapevolezza del cancro della pelle. Molti lettori trovano il libro convincente e perspicace, anche se alcuni critici ritengono che manchi di profondità e di dettagli. Nel complesso, il libro invita a riconsiderare la paura che circonda l'esposizione al sole.

⬤ Facile da leggere e accessibile a un pubblico di non addetti ai lavori.
⬤ Fornisce un solido supporto scientifico alla necessità della vitamina D.
⬤ Offre linee guida pratiche per un'esposizione al sole sicura.
⬤ Sfida i pregiudizi prevalenti contro l'esposizione al sole, portando a un punto di vista “più sano”.
⬤ Molti lettori riportano miglioramenti personali della salute dopo aver seguito i consigli.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e interessante per molti lettori.

⬤ Alcuni lettori desiderano maggiore profondità e dettagli scientifici.
⬤ Mancano discussioni su dosaggi specifici ed esempi di casi.
⬤ Può sembrare eccessivamente semplicistico o come un'introduzione per coloro che già conoscono la vitamina D.
⬤ Alcune informazioni possono essere superate dagli ultimi sviluppi della ricerca dopo la pubblicazione.
⬤ I critici notano una mancanza di riferimenti e note a piè di pagina per le affermazioni fatte.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The UV Advantage

Contenuto del libro:

Recensioni Editoriali Descrizione del prodotto Il sole fa bene Mentre un'eccessiva esposizione al sole provoca le rughe e solleva altri problemi di salute, la mancanza di esposizione al sole, la nostra fonte primaria di vitamina D, può causare gravi problemi di salute, come l'osteoporosi, alcuni tipi di cancro e il diabete. Il Dr.

Holick, scopritore della forma attiva della vitamina D, ha raccolto un'impressionante serie di prove a sostegno del fatto che nessuno dovrebbe essere - come dice lui - un “sunphobe” o, se vogliamo, un adoratore del sole. La sua conclusione è che un'esposizione relativamente breve ma libera al sole e ai suoi equivalenti può aiutare a prevenire una serie di malattie debilitanti e talvolta mortali, tra cui l'osteoporosi, i tumori del colon, della prostata e del seno, l'ipertensione, il diabete, la sclerosi multipla, l'artrite reumatoide e la depressione.

Informazioni sull'autore Negli ultimi 25 anni, il dottor Holick ha studiato non solo come la vitamina D viene prodotta nella pelle durante l'esposizione alla luce solare, ma ha anche riconosciuto a livello mondiale l'importanza dell'esposizione alla luce solare per la salute delle ossa. Ha aperto la strada all'uso di composti attivati di vitamina D per il trattamento della psoriasi, considerato il trattamento di scelta per questa comune malattia della pelle.