Il tuo corpo non è una scusa: Strumenti per vivere un amore radicale per se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro e il quaderno di Sonya Renee Taylor sono stati molto apprezzati per le loro intuizioni terapeutiche, le utili indicazioni e la capacità di favorire l'accettazione di sé e la guarigione in relazione all'immagine corporea e ai traumi. Molti utenti si sentono rafforzati e ispirati, notando una crescita personale significativa e cambiamenti positivi nel rapporto con il proprio corpo. Tuttavia, alcuni lettori affermano che il libro non ha risuonato con loro personalmente, citando problemi con il flusso o il messaggio. Inoltre, alcuni lettori hanno menzionato l'enfasi del libro sui programmi sociali, che secondo loro potrebbe escludere alcune prospettive.

Terapeutico e potenziante, fornisce chiarezza sulle emozioni e sull'accettazione di sé.

Utile per i clienti in terapia, soprattutto per quanto riguarda l'immagine del corpo.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Your Body Is Not an Apology Workbook: Tools for Living Radical Self-Love

Contenuto del libro:

Basato sul bestseller del New York Times Il corpo non è una scusa, questa è una guida all'azione che aiuta i lettori a praticare l'arte dell'amore radicale per se stessi e a trasformare la nostra società.

I lettori di "Il corpo non è una scusa" hanno chiesto a gran voce una guida su come praticare l'amore radicale per se stessi. Dopo aver fatto un crowdsourcing della sua comunità, Sonya Renee Taylor ha scoperto che i suoi lettori volevano idee più concrete su come applicare questo lavoro nella loro vita quotidiana. Your Body Is Not an Apology Workbook è la guida all'azione che fornisce strumenti e strutture che possono iniziare a utilizzare immediatamente per approfondire il loro percorso di amore radicale per se stessi, come i quattro pilastri della pratica di Taylor, che aiutano i lettori a smantellare la vergogna del corpo e a dare loro accesso a uno stile di vita radicato nell'amore. Taylor guida i lettori ad andare oltre la teoria, a fare e a essere agenti di cambiamento radicale dell'amore di sé nel mondo.

"In questo libro vi verrà chiesto di disegnare, colorare, scarabocchiare, parlare con gli amici, rischiare e forse uscire da quelli che vi sembrano i vostri doni e talenti naturali", scrive Taylor. "Vi incoraggio a liberarvi dal bisogno di essere 'bravi' in quello che fate e a sforzarvi invece di essere autentici. La perfezione è nemica dell'amore radicale per se stessi perché è un'illusione impossibile. Quando la voce del perfezionismo si fa sentire, fate un respiro profondo, ricordate che il lavoro riguarda il processo, non il prodotto, e datevi il permesso di essere favolosamente imperfetti.