Il suo cambiamento di vita: Menopausa maschile e invecchiamento sano con il testosterone

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Titolo originale:

His Change of Life: Male Menopause and Healthy Aging with Testosterone

Contenuto del libro:

I livelli di testosterone iniziano a diminuire negli uomini all'età di 30 anni.

Ma, come dimostra questo libro, gli uomini possono prendere provvedimenti per normalizzare i livelli ormonali. Con il duplice obiettivo di educare e responsabilizzare, due naturopati spiegano il ruolo degli ormoni maschili e perché la diminuzione dei livelli di testosterone influisce sul corpo e sulla mente.

Il suo Cambiamento di vita: Male Menopause and Healthy Aging with Testosterone offre descrizioni dettagliate delle opzioni di test e, soprattutto, delle scelte terapeutiche specifiche offerte sia dai modelli allopatici che da quelli alternativi, che permetteranno agli uomini di tutte le età di vivere la vita al meglio. I sintomi affrontati dagli autori includono sudorazione notturna, ridotta flessibilità, perdita di massa muscolare, scarso desiderio sessuale e pressione alta. Le soluzioni illustrate comprendono la gestione dello stress, l'esercizio fisico, l'alimentazione, gli integratori alimentari e la terapia sostitutiva degli androgeni.

Vengono inoltre illustrati i trattamenti convenzionali e i potenziali effetti collaterali delle azioni che gli uomini possono intraprendere. Gli autori specificano quali azioni sono sicure da intraprendere da soli e quali invece richiedono la supervisione di un medico esperto.