Il successo inizia da dentro: Raggiungere il proprio potenziale attraverso una radicale cura di sé

Recensioni dei lettori

Il successo inizia da dentro di Chazz Scott è un libro di auto-aiuto trasformativo che sottolinea l'importanza di una cura radicale di sé come percorso verso il successo personale e professionale. Combina consigli praticabili, approfondimenti basati sulla ricerca e aneddoti personali per motivare e guidare i lettori nel loro viaggio verso l'auto-miglioramento e il benessere.

Il libro è ben studiato e offre consigli pratici e basati sulla scienza. Include esercizi utili, aneddoti divertenti e uno stile di scrittura accattivante. Molti lettori lo hanno trovato stimolante, motivante e trasformativo, notando il suo approccio olistico alla cura di sé e l'importanza del benessere mentale ed emotivo. I suggerimenti per la routine, la meditazione e il dialogo con se stessi hanno risuonato con molti e hanno contribuito alla crescita personale.

Alcuni lettori hanno ritenuto che, pur essendo preziosi, i suggerimenti non siano adatti a tutti, in quanto soluzione “unica”. Alcuni hanno notato che i principi discussi, benché perspicaci, erano già noti in altri libri di auto-aiuto, il che suggerisce che alcune idee potrebbero non sembrare nuove ai lettori esperti.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Success Starts Within: Achieve Your Potential Through Radical Self-Care

Contenuto del libro:

Salute di successo? Successo in salute? Potete averli entrambi con Success Starts Within Il successo inizia da dentro, la vostra guida alle strategie sostenute dalla scienza e radicate nel principio che il successo esteriore inizia con la ricchezza interiore.

Attingendo alle ultime ricerche delle neuroscienze e della psicologia positiva, l'esperto di mindset e resilienza Chazz Scott condivide strategie pratiche per quella che definisce una cura di sé radicale, un approccio alla vita che ci aiuta a trascendere il pensiero negativo, ad acquisire fiducia interiore, a migliorare la concentrazione e a sviluppare relazioni significative, in modo da raggiungere la vera realizzazione nella nostra vita personale e professionale.

Success Starts Within affronta l'urgente necessità di una regolare e continua cura di sé e della propria crescita personale. Fornisce tecniche comprovate per alleviare lo stress e l'ansia, aumentare la soddisfazione della vita e migliorare la salute di tutto il corpo. In un momento in cui l'industria della salute è sovraccarica, questo libro offre soluzioni pratiche e scientifiche che chiunque può integrare nella propria routine quotidiana. Alcune delle strategie, supportate dalla scienza, che aiuteranno i lettori ad apprendere numerose abilità, includono come.

⬤ Contrastare il burnout e accelerare il successo in ambito professionale e personale.

⬤ Rallentare per accelerare" la produttività, raggiungere il benessere e migliorare la realizzazione.

⬤ Privilegiare la cura di sé quotidiana, senza farla sentire un peso.

⬤ Prendere decisioni sagge e scegliere azioni intelligenti per la crescita, basandosi su una comprensione più chiara del funzionamento della mente e del corpo.

⬤ sintonizzarsi sui propri pensieri, emozioni e sentimenti per scoprire ciò che serve e ciò che non serve, e poi come usare queste informazioni per ottenere ciò che si desidera.

⬤ Esplorare il proprio scopo nella vita e allineare i propri valori con i propri obiettivi.

⬤ Costruire relazioni migliori con se stessi, con gli altri e con la comunità.

Ricco di suggerimenti ed esercizi passo-passo, questo libro consente ai lettori di stabilire una solida base di salute per tutto il corpo, in modo che il successo possa seguire naturalmente.