Il segreto degli ormoni: Scoprire una perdita di peso senza sforzo e una rinnovata energia in soli 30 giorni

Punteggio:   (4,5 su 5)

Il segreto degli ormoni: Scoprire una perdita di peso senza sforzo e una rinnovata energia in soli 30 giorni (Tami Meraglia)

Recensioni dei lettori

Riepilogo:

Il libro della dottoressa Tami ha ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori, molti dei quali ne hanno lodato il contenuto informativo sugli ormoni, la perdita di peso e i cambiamenti nella dieta. I lettori hanno riportato esperienze personali positive, come la perdita di peso e l'aumento dei livelli di energia dopo aver messo in pratica le raccomandazioni del libro. Tuttavia, alcuni critici hanno sottolineato che il libro ha un carattere promozionale per i prodotti dell'autore e hanno messo in dubbio la necessità di acquistare costosi integratori. Nel complesso, il libro è considerato una guida utile, soprattutto per le donne che subiscono cambiamenti ormonali.

Vantaggi:

Informativo e di facile comprensione
utile per la perdita di peso e l'equilibrio ormonale
fornisce una guida dietetica pratica
molte lettrici hanno sperimentato cambiamenti fisici positivi
incoraggia una gestione proattiva della salute.

Svantaggi:

Alcune lettrici ritengono che il libro sia promozionale per i prodotti dell'autrice
alcune suggeriscono che potrebbe concentrarsi troppo sugli integratori e potrebbe essere più breve
esperienze di disagio durante i processi di disintossicazione
alcuni contenuti sembrano ripetitivi rispetto ad altri libri simili.

(basato su 100 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Hormone Secret: Discover Effortless Weight Loss and Renewed Energy in Just 30 Days

Contenuto del libro:

Un esperto di medicina integrativa aiuta le donne a perdere peso e a sembrare e sentirsi più giovani con un piano di trenta giorni semplice e basato sulla scienza che si concentra su una parola magica: testosterone. Quando le donne invecchiano, molte faticano a perdere peso.

A differenza degli uomini della loro età, le donne soffrono più spesso di problemi di sonno, osteoporosi e depressione. Alcune hanno addirittura l'impressione di invecchiare più velocemente e con meno grazia delle loro controparti maschili. Sebbene nella comunità medica si discuta ampiamente degli effetti della perdita di estrogeni, più del novanta per cento delle donne sopra i quarantacinque anni soffre di bassi livelli di testosterone.

La dottoressa Tami Meraglia vuole che le donne sappiano che una sana dose di testosterone può aiutare a dimagrire, a migliorare l'umore, a ridurre il rischio di malattie cardiache, ad aumentare l'energia e la libido, a prevenire l'osteoporosi, a migliorare il tono e la consistenza della pelle e forse anche a prevenire il declino cognitivo. In The Hormone Secret, la dottoressa Tami propone un piano di trenta giorni, basato su prove di efficacia, per ripristinare il testosterone e bilanciare i livelli relativi degli altri ormoni, basandosi su modifiche dello stile di vita, come integratori e aggiustamenti nutrizionali.

Offre inoltre un piano alimentare basato sulla dieta mediterranea e idee di esercizi a basso impatto che aumenteranno immediatamente l'energia. The Hormone Secret è una guida indispensabile per riprendere il controllo dei vostri ormoni e migliorare la vostra vitalità per una vita forte e lunga.

Altre informazioni sul libro:

ISBN:9781476766515
Autore:
Editore:
Rilegatura:Copertina morbida

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Ultima modifica: 2024.11.08 20:28 (GMT)