Il segreto degli ormoni: Scoprire una perdita di peso senza sforzo e una rinnovata energia in soli 30 giorni

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Tami ha ricevuto recensioni contrastanti da parte dei lettori, molti dei quali ne hanno lodato il contenuto informativo sugli ormoni, la perdita di peso e i cambiamenti nella dieta. I lettori hanno riportato esperienze personali positive, come la perdita di peso e l'aumento dei livelli di energia dopo aver messo in pratica le raccomandazioni del libro. Tuttavia, alcuni critici hanno sottolineato che il libro ha un carattere promozionale per i prodotti dell'autore e hanno messo in dubbio la necessità di acquistare costosi integratori. Nel complesso, il libro è considerato una guida utile, soprattutto per le donne che subiscono cambiamenti ormonali.

⬤ Informativo e di facile comprensione
⬤ utile per la perdita di peso e l'equilibrio ormonale
⬤ fornisce una guida dietetica pratica
⬤ molte lettrici hanno sperimentato cambiamenti fisici positivi
⬤ incoraggia una gestione proattiva della salute.

⬤ Alcune lettrici ritengono che il libro sia promozionale per i prodotti dell'autrice
⬤ alcune suggeriscono che potrebbe concentrarsi troppo sugli integratori e potrebbe essere più breve
⬤ esperienze di disagio durante i processi di disintossicazione
⬤ alcuni contenuti sembrano ripetitivi rispetto ad altri libri simili.

(basato su 100 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Hormone Secret: Discover Effortless Weight Loss and Renewed Energy in Just 30 Days

Contenuto del libro:

Un esperto di medicina integrativa aiuta le donne a perdere peso e a sembrare e sentirsi più giovani con un piano di trenta giorni semplice e basato sulla scienza che si concentra su una parola magica: testosterone. Quando le donne invecchiano, molte faticano a perdere peso.

A differenza degli uomini della loro età, le donne soffrono più spesso di problemi di sonno, osteoporosi e depressione. Alcune hanno addirittura l'impressione di invecchiare più velocemente e con meno grazia delle loro controparti maschili. Sebbene nella comunità medica si discuta ampiamente degli effetti della perdita di estrogeni, più del novanta per cento delle donne sopra i quarantacinque anni soffre di bassi livelli di testosterone.

La dottoressa Tami Meraglia vuole che le donne sappiano che una sana dose di testosterone può aiutare a dimagrire, a migliorare l'umore, a ridurre il rischio di malattie cardiache, ad aumentare l'energia e la libido, a prevenire l'osteoporosi, a migliorare il tono e la consistenza della pelle e forse anche a prevenire il declino cognitivo. In The Hormone Secret, la dottoressa Tami propone un piano di trenta giorni, basato su prove di efficacia, per ripristinare il testosterone e bilanciare i livelli relativi degli altri ormoni, basandosi su modifiche dello stile di vita, come integratori e aggiustamenti nutrizionali.

Offre inoltre un piano alimentare basato sulla dieta mediterranea e idee di esercizi a basso impatto che aumenteranno immediatamente l'energia. The Hormone Secret è una guida indispensabile per riprendere il controllo dei vostri ormoni e migliorare la vostra vitalità per una vita forte e lunga.