Il rimedio Rockstar: La ricetta del medico del rock & roll per una vita lunga e sana

Recensioni dei lettori

Il libro “The Rockstar Remedy” della dottoressa Gabrielle Francis offre un approccio unico alla salute e al benessere, combinando cambiamenti nello stile di vita con una filosofia divertente e ispirata alle rockstar. Sebbene molti recensori apprezzino le idee realistiche e accessibili e lo stile di scrittura coinvolgente, alcuni esprimono preoccupazione per la mancanza di profondità in alcune aree e per l'organizzazione dei contenuti.

⬤ Offre un approccio realistico e divertente alla salute e allo stile di vita.
⬤ Contiene consigli e informazioni preziose che risuonano con i lettori.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e umoristico, che facilita la lettura.
⬤ Include testimonianze e citazioni di rockstar della vita reale, che ne aumentano il fascino.
⬤ Incoraggia la moderazione e l'equilibrio piuttosto che una dieta rigida.

⬤ Alcune sezioni possono essere eccessivamente semplificate o poco approfondite, soprattutto per quanto riguarda le ricette detox.
⬤ L'organizzazione del libro può essere strana o confusa.
⬤ Alcuni lettori ritengono che il contenuto manchi di novità o presenti idee riciclate.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Rockstar Remedy: A Rock & Roll Doctor's Prescription for Living a Long, Healthy Life

Contenuto del libro:

Dalla donna conosciuta da alcune delle band più famose del mondo come "Rock n' Roll Doctor" arriva una ricetta olistica per raggiungere la salute e l'equilibrio, anche quando non si vive come un santo.

In qualità di operatore olistico e massaggiatore terapeutico per l'élite dell'industria musicale, Gabrielle Francis ha aiutato famosi rocker a riparare, recuperare e fare rifornimento dai programmi impegnativi e dalle occasionali eccedenze che accompagnano lo stile di vita delle rockstar. Ora, per la prima volta, Gabrielle condivide con i lettori di tutto il mondo i suoi ricercati segreti da insider. Perché essere sovraccarichi di impegni, privi di sonno, in viaggio, o occasionalmente mangiare o bere in eccesso non sono abitudini di vita uniche dell'industria musicale: sono le stesse sfide affrontate da tutti noi, ogni giorno.

In The Rockstar Remedy, Gabrielle condivide le sue strategie uniche per aumentare l'energia e per apparire e sentirsi al meglio, anche quando gli impegni non sembrano permetterlo. L'autrice mostra ai lettori che la salute esiste su uno spettro e che il semplice atto di fare scelte migliori ogni giorno, anche se non sono le migliori, ci aiuta a raggiungere l'equilibrio sia nella mente che nel corpo. Con consigli per migliorare i livelli di energia, elenchi di cibi da preferire e da evitare, una semplice disintossicazione senza fame e le sue famose "tecniche di attenuazione dei danni", che mostrano modi segreti per invertire i danni causati da scelte non proprio perfette, Gabrielle offre un piano semplice ed efficace per rimanere sani e felici nel caos della nostra vita quotidiana.

--Scott Ian, chitarrista degli Anthrax.