Il rimedio per la salute: trasformare la salute in 8 settimane

Recensioni dei lettori

Il libro del dottor Ayan Panja offre un approccio pratico e coinvolgente per migliorare la salute attraverso cambiamenti nello stile di vita piuttosto che con i farmaci. L'autore si avvale di storie di pazienti e di uno stile di scrittura colloquiale per guidare i lettori ad apportare piccoli aggiustamenti praticabili alle loro abitudini quotidiane. L'accento è posto sull'interconnessione dei vari fattori dello stile di vita che influenzano la salute. Molti recensori hanno trovato il libro accessibile, informativo e stimolante, rendendolo adatto sia ai profani che ai professionisti della salute.

** Stile di scrittura delizioso e coinvolgente ** Fornisce consigli pratici sulla salute basati su storie reali di pazienti ** Incoraggia i cambiamenti nello stile di vita senza fare affidamento sui farmaci ** Rende i concetti medici complessi facili da capire ** Include passi praticabili per il miglioramento della salute personale ** Tono motivante e positivo, adatto a diversi lettori ** Risuona bene sia con il pubblico in generale che con i professionisti della salute.

** Il contenuto può apparire familiare a chi è esperto di medicina dello stile di vita ** Alcuni ritengono che la tempistica per la trasformazione (8 settimane) sembri arbitraria ** Alcuni lettori possono trovare i consigli eccessivamente semplificati o poco approfonditi

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Health Fix: Transform Your Health in 8 Weeks

Contenuto del libro:

Un esperto di medicina dello stile di vita rivela i suoi segreti per rendere la vostra salute a prova di futuro e prevenire le malattie.

Partendo dall'esperienza della propria malattia, il dottor Ayan Panja, medico di base dell'NHS ed esperto di medicina dello stile di vita, con il suo nuovo e innovativo libro Health Fix propone un quadro personalizzato unico per personalizzare interventi mirati basati sullo stile di vita. A differenza di molti approcci alla salute e al benessere, Health Fix si concentra sul “perché” piuttosto che sul “che cosa”, con un kit di strumenti:

⬤  Imparare a stringere elegantemente sugli 8 fattori che più influenzano la vostra salute giorno per giorno.

⬤  Migliorare la capacità di controllare le proprie abitudini.

⬤  Comprendere l'interazione tra i sintomi e la biologia.

⬤  Sperimentare il sottile potere del “come, cosa e quando”.

⬤  Generare la propria prescrizione di uno stile di vita mirato.

⬤  Applicare i “rimedi” che sono rilevanti solo per voi.

⬤  Sentire la differenza entro 8 settimane.

Il kit di strumenti Health Fix, unico nel suo genere, vi aiuterà a cambiare la vostra salute in positivo comprendendo la storia di VOI.