Il rimedio del freddo: Trarre forza dal nuoto e dall'immersione in acqua fredda

Recensioni dei lettori

Il libro esplora i benefici e i percorsi personali associati al nuoto in acque fredde, offrendo approfondimenti sul suo impatto positivo sulla salute fisica e mentale. Il libro è stato accolto positivamente da molti lettori, in particolare da quelli che hanno avuto esperienze positive con l'esposizione all'acqua fredda, che ne hanno lodato il tono ispiratore e il contenuto coinvolgente. Tuttavia, alcuni lettori l'hanno trovato poco interessante, indicando che l'attrattiva potrebbe essere limitata per coloro che non sono personalmente legati all'argomento.

⬤ Profondamente coinvolgente, ispiratore, relazionabile
⬤ fornisce approfondimenti informativi sui benefici del nuoto in acqua fredda
⬤ ben scritto con racconti personali che risuonano con i lettori
⬤ include grandi immagini che migliorano l'esperienza di lettura.

Alcuni lettori hanno trovato il libro poco interessante e poco coinvolgente; ci sono critiche riguardo al suo fascino per coloro che non fanno parte della comunità del nuoto in acque fredde.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Cold Fix: Drawing Strength from Cold-Water Swimming and Immersion

Contenuto del libro:

L'acqua fredda mi ha dato la chiave per sbloccarmi in un luogo che non sapevo esistesse: la comunità dei nuotatori in acqua fredda di tutto il mondo. Ciò che ci unisce è il freddo e il modo in cui ci fa sentire: abbastanza coraggiosi da affrontare anche i problemi più difficili della vita.

Dopo essere stata per tutta la vita un'appassionata di corsa e ciclismo, nel 2017 a Sara Barnes è stata diagnosticata una grave osteoartrite e si è trovata ad affrontare un intervento chirurgico importante e un futuro di mobilità limitata. Piuttosto che ossessionarsi su ciò che non avrebbe più potuto fare, decise di concentrarsi su ciò che avrebbe potuto fare e si dedicò all'acqua dei tarn, delle pozze fluviali e dei laghi della sua contea natale, la Cumbria.

È nato un nuovo apprezzamento per la natura e l'amore per il nuoto in acque fredde e l'immersione. In The Cold Fix, Sara accompagna il lettore in un viaggio appassionante, dai suoi primi passi incerti in acqua, all'incontro con altri nuotatori di tutto il mondo che condividono la sua passione e che possono aiutarla a rispondere alla domanda: cosa c'è nell'acqua fredda che si rivela irresistibile per un numero crescente di persone?