Il rimbalzo: La guida completa di SuperBound(R) all'esercizio di rimbalzo del XXI secolo

Recensioni dei lettori

Il libro sul rebounding è stato accolto con favore per la sua guida dettagliata sulla tecnica e sui benefici dell'esercizio del rebounding, con molti lettori che ne hanno lodato le storie personali e le intuizioni sulla salute. Tuttavia, alcuni lettori l'hanno trovato poco approfondito per chi è alla ricerca di conferme scientifiche e di esercizi innovativi, mentre altri l'hanno considerato eccessivamente semplicistico o non abbastanza completo.

Ben scritto e informativo, guida completa sulle tecniche di rimbalzo, le storie personali degli autori aggiungono ispirazione, sottolinea i benefici per la salute del rimbalzo, adatto sia ai principianti che agli utenti esperti, fornisce buoni consigli e linee guida, piacevole da leggere.

Troppo incentrato sulle tecniche di salto, a cui è dedicato il 95% del contenuto, manca di riferimenti alla ricerca scientifica, alcuni lettori hanno trovato il contenuto ridondante o privo di nuovi spunti, le parti del libro con temi spirituali sono state viste come troppo new-age, avrebbe potuto essere più breve e conciso.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Bounce: The Complete SuperBound(R) Guidebook to 21st-Century Rebound Exercise

Contenuto del libro:

*Il rimbalzo* è la nuova guida definitiva all'esercizio di rimbalzo, scritta da due praticanti devoti impegnati a condividere le sue qualità trasformative.

Il rimbalzo sfida e sfrutta in modo unico la forza di gravità per far lavorare in modo sicuro ma potente i muscoli (soprattutto il core), fornendo contemporaneamente un condizionamento aerobico e un miglioramento dell'equilibrio. Stimolando il flusso linfatico, il rebounding migliora anche il sistema immunitario - cosa di cui tutti possiamo beneficiare - riducendo al contempo lo stress e migliorando il benessere psicologico e persino la pratica spirituale.

L'esercizio del rebound è divertente (soprattutto con la musica) e ben si adatta alla casa. Questa guida fornisce tutto ciò che occorre sapere per iniziare, stabilire e praticare con successo il rebounding e i suoi numerosi benefici.