Il ricettario “Tutto facile per il pre-diabete”: 200 ricette salutari per aiutare a invertire e gestire il pre-diabete

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'ampia gamma di ricette gustose e accessibili, pensate per le persone che gestiscono il pre-diabete. Fornisce informazioni utili sulle abitudini alimentari sane e ha contribuito positivamente al cambiamento della dieta e al percorso di perdita di peso di molti utenti. Tuttavia, alcuni utenti hanno trovato la selezione di ricette eccessivamente complessa o non abbastanza semplice per le loro esigenze.

⬤ Grande varietà di ricette deliziose e salutari.
⬤ Efficace per la perdita di peso e la gestione della glicemia.
⬤ Ricette semplici e accessibili che utilizzano ingredienti normali, non esotici o difficili da trovare.
⬤ Offre informazioni solide e basate su prove di efficacia sul pre-diabete.
⬤ Feedback positivi su ricette specifiche (ad esempio, coppette di uova, stufato di pesce).
⬤ Incoraggia un'alimentazione sana senza sacrificare il gusto.
⬤ Molti utenti riferiscono di aver perso peso e di aver ottenuto risultati migliori in termini di salute.

⬤ Alcune ricette possono essere troppo complesse o contenere ingredienti come il tofu e il monk fruit che alcuni utenti ritengono poco realistici.
⬤ Alcuni utenti ritengono che il libro manchi di ricette di base.
⬤ In alcuni casi le immagini sono limitate e possono risultare meno coinvolgenti per alcuni lettori.
⬤ Alcuni recensori hanno affermato che le informazioni erano già note.
⬤ Alcune ricette possono sembrare una forzatura verso alternative “più sane”, invece di consentire la moderazione nel mangiare sano.

(basato su 53 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Everything Easy Pre-Diabetes Cookbook: 200 Healthy Recipes to Help Reverse and Manage Pre-Diabetes

Contenuto del libro:

Controllate il pre-diabete con queste 200 ricette nutrienti e facili da seguire che richiedono 30 minuti o meno e vi faranno sentire pieni, soddisfatti e un passo più vicini a una vita più sana.

Una diagnosi di pre-diabete può essere preoccupante, ma agire e integrare una dieta migliore e una maggiore attività fisica in una fase iniziale può aiutare a evitare del tutto il diabete di tipo 2. Il ricettario “Tutto sul pre-diabete” è qui per aiutarvi nel vostro percorso di salute.

Questo ricettario comprende 200 ricette sane e facili che vi aiuteranno a gestire il vostro pre-diabete. Potrete gustare piatti come un fritto salato, chili, burritos e persino prodotti da forno dolci come i biscotti, il tutto creando un cambiamento positivo e migliorando la vostra salute. In 30 minuti o meno potrete divorare queste ricette facili da preparare e che vi piaceranno sicuramente. Il primo passo verso una vita più sana inizia proprio qui!