Il ricettario della fibromialgia: Più di 140 ricette facili e deliziose per combattere la fatica cronica

Recensioni dei lettori

Il libro è un ricettario molto accessibile, pensato per le persone affette da fibromialgia, con ricette semplici e facili. Tuttavia, alcuni utenti hanno ritenuto che il libro manchi di profondità e varietà nelle ricette, non abbia informazioni nutrizionali e possa essere considerato basilare o poco ispirato da cuochi più esperti.

⬤ Molti utenti hanno trovato le ricette semplici e facili da preparare, il che è importante per chi soffre di dolore cronico.
⬤ Sono state apprezzate le informazioni introduttive sugli alimenti che possono aiutare ad alleviare i sintomi della fibromialgia.
⬤ Alcuni utenti hanno riferito che le ricette sono adatte ad altre restrizioni dietetiche, come il diabete.
⬤ Gli utenti hanno parlato di esperienze positive con il gusto di diverse ricette.
⬤ Essendo un libro rivolto a chi soffre di fibromialgia, è stato apprezzato il fatto che sia stato scritto da qualcuno che comprende la condizione.

⬤ Limitata varietà di ricette, molte delle quali si concentrano su zuppe, insalate e proteine di base.
⬤ Alcuni utenti hanno trovato le ricette basilari e non abbastanza creative.
⬤ Mancanza di informazioni nutrizionali, come il conteggio delle calorie, che ha reso difficile per alcuni valutare la loro salubrità.
⬤ Alcuni utenti hanno ricevuto libri con problemi di stampa o sezioni mancanti.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro non rispondesse alle loro aspettative di profondità e originalità per quanto riguarda i consigli dietetici.

(basato su 57 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Fibromyalgia Cookbook: More Than 140 Easy and Delicious Recipes to Fight Chronic Fatigue

Contenuto del libro:

Il ricettario per la fibromialgia è la risorsa essenziale per tutti coloro che lottano contro la fatica cronica e che vogliono mangiare pasti sani, nutrienti e deliziosi".

Chi vive con la stanchezza cronica conosce la lotta contro il dolore, la nebbia cerebrale e l'esaurimento che si presentano con la fibromialgia e l'encefalomielite mialgica. Mentre i farmaci e gli antidolorifici sono disponibili per dare sollievo, Il ricettario della fibromialgia offre un metodo sano e naturale per attenuare i sintomi attraverso facili ricette e consigli di cucina.

Seguendo una serie di regole facili da seguire per uno stile di vita più incentrato sul benessere, l'autrice e malata di fibromialgia Shelley Ann Smith ha creato più di 140 ricette semplici e gustose, tra cui:

⬤ Zuppa di pollo.

⬤ Muffin ai mirtilli.

⬤ Sole con burro all'aglio e limone.

⬤ Pasta con salsa al pesto.

⬤ Insalata Waldorf di pollo.

⬤ Salsa per la notte.

Basta concedersi questi piatti soddisfacenti per dare ai pazienti un'energia e una motivazione che non avrebbero mai creduto possibili.