Il ricettario della dieta Dukan: Il compagno essenziale della dieta Dukan

Recensioni dei lettori

Il Ricettario della Dieta Dukan funge da compagno della Dieta Dukan, fornendo una varietà di ricette che hanno lo scopo di sostenere la perdita di peso e le abitudini alimentari sane. Molti utenti hanno lodato l'efficacia della dieta nel favorire la perdita di peso, mentre le opinioni sulle ricette stesse variano ampiamente.

⬤ Efficace piano di perdita di peso; molti utenti riportano risultati significativi di perdita di peso seguendo la Dieta Dukan.
⬤ Fornisce una gamma diversificata di ricette a base di proteine, semplici e facili da seguire.
⬤ È utile per pianificare i pasti e aiuta gli utenti a rimanere concentrati sulla dieta.
⬤ Offre approfondimenti sulle abitudini alimentari sane e sulla nutrizione basata sulla biochimica dell'organismo.
⬤ Il ricettario è pensato per i principianti e può essere gestito anche da chi non è un cuoco.

⬤ Molti utenti trovano le ricette insipide, prive di sapore e che richiedono più tempo di preparazione del desiderato.
⬤ Alcune ricette potrebbero non essere pratiche per tutte le famiglie, soprattutto per quelle che hanno un accesso limitato a ingredienti specifici.
⬤ Ci sono lamentele sul fatto che le ricette siano eccessivamente semplicistiche o ripetitive.
⬤ Alcuni utenti suggeriscono che è difficile seguire la dieta se non si mangia carne e ritengono che le ricette non siano adatte ai vegetariani.
⬤ Alcuni recensori hanno notato che le ricette possono piacere più a un palato europeo che a uno americano.

(basato su 161 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Dukan Diet Cookbook: The Essential Companion to the Dukan Diet

Contenuto del libro:

NEW YORK TIMES BESTSELLER - Il compagno essenziale della Dieta Dukan, questo libro di cucina attento alla salute presenta 350 deliziose ricette per una perdita di peso permanente.

Introdotto nel fenomenale bestseller La dieta Dukan, il piano in quattro fasi del dottor Pierre Dukan rifiuta il conteggio delle calorie e sfrutta invece il potere delle proteine pure, consentendovi di raggiungere il vostro “vero peso” e di mantenere i chili di troppo, per sempre.

Il ricettario della dieta Dukan contiene oltre 350 ricette semplici e di ispirazione francese per le due fasi più impegnative della dieta: la fase di attacco, solo proteica, e la fase di crociera, proteica e vegetale. Nella fase di attacco, preparatevi a gustare Kebab di pollo piccante, dentice rosso con zafferano, merluzzo con salsa cremosa ai capperi e persino Cheesecake al limone con crostata alla cannella! Poi, nella fase di crociera, cenate con Pollo saltato in padella con peperoni e germogli di bambù, Zuppa di cetrioli e gamberi raffreddata e Budino al cioccolato.

Non è necessario sacrificare il gusto e la soddisfazione per perdere peso. Accompagnato da deliziose fotografie, il Ricettario della Dieta Dukan è il compagno essenziale della Dieta Dukan.