Il ricettario del protocollo autoimmune per il cibo di conforto: 100+ ricette nutrienti e prive di allergeni

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina è molto apprezzato per le sue ricette deliziose e facili da seguire, adatte a chi segue la dieta AIP, che lo rendono una risorsa utile per le persone con restrizioni alimentari. Molti utenti apprezzano la bella fotografia, la scrittura ispirata e la varietà di ricette, compresi i dolci da forno e le opzioni per le feste. Tuttavia, alcuni recensori hanno espresso preoccupazione per l'alta prevalenza di ingredienti a base di cocco, per il costo del libro rispetto alle ricette gratuite online e per la disponibilità di alcuni ingredienti.

⬤ Ricette deliziose e facili da seguire
⬤ Le ricette sono diventate parte della rotazione regolare dei pasti
⬤ Bella fotografia
⬤ Utile per chi segue la dieta AIP
⬤ Buona varietà, compresi i dolci da forno e le ricette delle feste
⬤ Molte ricette si rivolgono a chi non segue la dieta AIP
⬤ Istruzioni chiare
⬤ Fornisce ispirazione per un'alimentazione sana.

⬤ Alta dipendenza da ingredienti a base di cocco, che potrebbero non essere adatti a tutti
⬤ Alcuni ingredienti sono difficili da trovare nelle zone rurali
⬤ I recensori ritengono che il prezzo sia elevato rispetto alle ricette gratuite online
⬤ Recensioni contrastanti su alcune ricette
⬤ Preoccupazioni per la sicurezza a causa di problemi con le armi da fuoco sulla copertina del ricettario.

(basato su 204 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Autoimmune Protocol Comfort Food Cookbook: 100+ Nourishing Allergen-Free Recipes

Contenuto del libro:

Rivedete tutti i cibi consolatori che amate con un tocco curativo: ogni ricetta è conforme al protocollo autoimmune.

The Autoimmune Protocol Comfort Food Cookbook presenta più di 100 ricette che sono prive di glutine, cereali, uova, latticini, piante notturne, legumi, semi e zuccheri raffinati - ma che hanno comunque il sapore dei cibi che desiderate.

Comprendendo classici che conoscete e amate, come cupcake, lasagne e french toast, godetevi questi piatti straordinari con i nostalgici della famiglia, i bambini schizzinosi o gli ignari ospiti di una festa che non se ne accorgeranno! Dopo un'introduzione al protocollo autoimmune che include elenchi di cibi da gustare e da evitare, troverete ricette per colazioni, antipasti, zuppe e insalate, contorni pazzeschi, cene domenicali classiche, piatti preferiti per le feste, piatti unici facili, dessert decadenti e altro ancora.

Le ricette sono deliziose e facili da realizzare per le mamme che lavorano sodo e le famiglie impegnate. Tutti ameranno:

⬤  Cialde ai mirtilli.

⬤  Zuppa di pesce.

⬤  Insalata di pollo al pesto di avocado.

⬤  Patatine di carote al sale e all'aceto.

⬤  Mac & Cheese di cavolfiore.

⬤  Polpette svedesi.

⬤  Biscotti e salsa di salsiccia.

⬤  Pollo Tikka Masala.

⬤  Biscotti di pan di zenzero.

⬤  Ciambelle glassate al cioccolato.

Guarisci e nutri il tuo corpo e torna a mangiare i cibi che ami.